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¿Hay que repartir la proteína para ganar músculo? Si se mira la esperanza de vida saludable, la respuesta es otra

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En algunas personas mayores, el problema puede ser una ingesta insuficiente de proteínas. En una encuesta realizada en Corea entre 2016 y 2018, la...
De 63 kg a 55 kg: Park Ji-yoon presume de cintura más marcada… ¿qué incluye su trabajado desayuno?

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La presentadora Park Ji-yoon, que ha adelgazado con una pauta de alimentación saludable, ha vuelto a llamar la atención por una cintura más definida.
«Así, normal que esté tan delgada»… Yoon Hye-jin, de 45 años: ¿qué come cada día?

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Yoon Hye-jin (45), exbailarina, ha compartido la dieta con la que se cuida de forma saludable.
“Bajo en calorías, pero saciante”: ocho alimentos que ayudan a reducir la grasa abdominal en la mediana edad

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A partir de la mediana edad, la masa muscular disminuye y, junto con los cambios hormonales, aumenta la tendencia a...
Scarlett Johansson, 41 años: su truco de belleza es «dormir»… y cada noche toma «este suplemento»

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Los hábitos con los que la estrella de Hollywood Scarlett Johansson (41) cuida su salud y su belleza están despertando...
«Si no vas ahora, te lo pierdes»… Del arte multimedia a las cuevas de caliza: ¿qué destinos subterráneos con historia ofrece Corea?

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Con la llegada del final del verano, el aire se ha vuelto notablemente más fresco, pero se prevé que el calor, que...
«¿Más que la leche?»… Esta guarnición de lo más común es, contra todo pronóstico, una bomba de calcio

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El calcio es un nutriente esencial: no solo forma parte de los huesos y los dientes, sino que también interviene en la...
Nueva técnica para regenerar la unión tendón-hueso y reducir las rerroturas del manguito rotador

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Hay casos en los que, aunque un tendón del hombro desgarrado se fija de nuevo con firmeza al hueso mediante cirugía,...
Qué cambios positivos experimenta el cuerpo al reducir el azúcar añadido

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Los términos “azúcares” y “azúcar” no significan exactamente lo mismo. “Azúcares” es un concepto amplio que engloba...
Harina frente a fruta: ¿qué es más perjudicial para la diabetes?

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Entre los alimentos que más a menudo se recomienda evitar a los pacientes con diabetes suele aparecer la «harina».