BLACKPINK成员珍妮晒出了自己享受桑拿的画面。
珍妮近日在个人SNS上发布了在丹麦哥本哈根拍摄的照片。
其中，她前往桑拿房的画面格外吸睛。她在丹麦罗斯基勒举行的罗斯基勒音乐节开幕前到访桑拿。此前，珍妮曾提到，大型演出前她会去蒸桑拿。
促进血液循环、缓解浮肿的桑拿
珍妮所说的演出前桑拿，可让身体升温，并促进代谢废物排出。随着身体放松、血液循环加快，也有助于缓解肌肉紧张。由于还能帮助改善面部或腿部等因水分滞留引起的浮肿，不少人在重要日程、拍摄或演出前也会像珍妮一样选择使用。
此外，蒸完桑拿后常会感觉身体更轻盈，实际也有人在桑拿后体重减少约1~2kg。但这大多是通过出汗流失的水分。喝水后体重会再次接近原本水平，因此仅靠桑拿并不会产生减肥效果。
桑拿前后充分补水很重要，一旦头晕应立即停止
也有需要注意的事项。在高温环境下会大量出汗，可能出现脱水和电解质失衡，因此使用前后充分补充水分很重要。与其一次停留过久，不如每次使用约10~15分钟后充分休息更为合适。
若出现头晕、心悸或恶心，应立即离开并让身体降温。也应避免饮酒后蒸桑拿，或空腹状态下长时间使用。若平时有高血压或心血管疾病，或处于妊娠期，使用前与医护人员咨询会更安全。
