
前组合I.O.I出身的歌手崔有情透露,自己在练习生时期曾瞒着公司偷偷服用减肥药。
崔有情近日出演喜剧演员朴世美的YouTube频道,聊到与减肥相关的话题。
朴世美说:“我在20岁出头时吃过减肥药。药物副作用严重到让我出现妄想。”崔有情接话称:“我以前也吃过。练习生的时候公司让我减肥。其实是正常体重,但在生长期没办法,只能减。”她还说:“我也很迫切,所以没跟公司说,瞒着他们第一次吃了药。”她表示自己也出现过副作用,“经历了口干、心悸、恶心、头晕。感觉太危险了。”
朴世美问她最瘦时的体重,崔有情回答:“40kg。不过那时候我还很小,参加《PRODUCE 101》时是40~41kg,最胖的时候是50kg。因为我属于每晚都吃夜宵、而且一定要吃甜点的类型。还有,我特别喜欢糖。”

“减肥药”会牵动全身……也有心悸、幻觉案例
减肥药可分为医院处方的西药、韩药以及保健补充剂等。处方药中,芬特明、芬地美曲嗪等食欲抑制剂通过减少大脑的食欲信号来发挥作用,但也可能刺激中枢神经系统。因此可能出现口干、失眠、头晕、心悸、血压升高、焦虑等副作用。韩国国内学术期刊曾报告一例:一名25岁女性为减重服用芬地美曲嗪后,出现仿佛看见虫子的幻觉;也有在服用芬特明后精神病性症状反复出现的案例。
韩药或保健补充剂也并非绝对安全。部分减肥韩药中使用的“麻黄”因含麻黄碱成分可能产生抑制食欲的效果,但与高血压、心肌梗死、癫痫发作、脑卒中、精神病性症状风险相关,需要谨慎。明明是正常体重却为了更瘦而偷偷吃药,只会增加副作用风险。
目标是减重5~10%……从饮食与步行开始
健康减重的原则不是“又快又多”,而是“慢一点、坚持久一点”。抗肥胖药物通常在体重指数(BMI)达到30以上,或BMI在27以上且伴有高血压、糖尿病、高脂血症等与体重相关疾病时才会考虑使用,并非正常体重者为了更瘦而使用的药物。减重目标设定为当前体重的5~10%左右就已足够。以60kg为例,即便只减少3~6kg,也有望改善血压、血糖和胆固醇。
速度方面,每周约减0.5~1kg较为安全。与其一开始就挨饿,不如从戒含糖饮料、减少夜宵、每餐补足蛋白质与蔬菜、每天步行20~30分钟、规律睡眠等做起。尤其是生长期或年轻女性,如果在过度节食的同时服用药物,可能出现月经不调、头晕、暴食、焦虑等情况,需要注意。