Ca sĩ Choi Yoo-jung, cựu thành viên nhóm I.O.I, cho biết cô từng lén uống thuốc giảm cân khi còn là thực tập sinh.
Gần đây, Choi Yoo-jung xuất hiện trên kênh YouTube của diễn viên hài Park Se-mi và chia sẻ câu chuyện về việc giảm cân.
Park Se-mi nói: “Tôi từng uống thuốc giảm cân hồi đầu tuổi 20. Tác dụng phụ của thuốc khiến tôi thậm chí trải qua cả hoang tưởng”. Choi Yoo-jung đáp: “Tôi cũng từng uống ngày xưa. Lúc làm thực tập sinh, công ty bảo phải giảm cân. Thực ra tôi ở mức cân nặng bình thường, nhưng vì đang trong giai đoạn phát triển nên bất đắc dĩ phải giảm”. Cô nói thêm: “Vì quá sốt ruột nên tôi không nói với công ty, giấu đi và lần đầu uống thuốc”. Cô cũng cho biết có tác dụng phụ và nói: “Tôi bị khô miệng, tim đập nhanh, buồn nôn, chóng mặt. Có vẻ quá nguy hiểm”.
Khi Park Se-mi hỏi cân nặng lúc gầy nhất, Choi Yoo-jung nói: “40kg. Nhưng khi đó tôi vẫn còn rất nhỏ, lúc tham gia Produce 101 thì khoảng 40~41kg, còn lúc tăng nhiều nhất là 50kg. Vì tôi thuộc kiểu đêm nào cũng ăn khuya và nhất định phải ăn tráng miệng nên vậy. Và tôi rất thích đồ ngọt”.
“Thuốc giảm cân” làm cơ thể chao đảo… cũng có trường hợp tim đập nhanh, ảo giác
Thuốc giảm cân được chia thành thuốc tây kê đơn tại bệnh viện, thuốc đông y và các loại thực phẩm bổ sung. Trong nhóm thuốc kê đơn, các thuốc ức chế thèm ăn như phentermine và phendimetrazine có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, dù giúp giảm tín hiệu thèm ăn từ não. Vì vậy có thể xuất hiện tác dụng phụ như khô miệng, mất ngủ, chóng mặt, tim đập nhanh, tăng huyết áp, lo âu. Trên một tạp chí học thuật trong nước, đã có báo cáo về trường hợp một phụ nữ 25 tuổi dùng phendimetrazine để giảm cân và gặp ảo giác như nhìn thấy côn trùng; cũng có trường hợp sau khi dùng phentermine thì tình trạng loạn thần tái diễn.
Thuốc đông y hoặc thực phẩm bổ sung cũng không phải lúc nào cũng an toàn. “Ma hoàng”, được dùng trong một số bài thuốc đông y giảm cân, có thể tạo hiệu quả ức chế thèm ăn nhờ thành phần ephedrine, nhưng cần thận trọng vì liên quan đến nguy cơ tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, co giật, đột quỵ, loạn thần. Việc lén uống thuốc chỉ để gầy hơn dù đang ở cân nặng bình thường có thể chỉ làm tăng nguy cơ tác dụng phụ.
Mục tiêu là giảm 5~10% cân nặng… bắt đầu từ bữa ăn và đi bộ
Nguyên tắc giảm cân là “chậm và bền” thay vì “nhanh và nhiều”. Thuốc điều trị béo phì thường được cân nhắc khi chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 30 trở lên, hoặc BMI từ 27 trở lên kèm các bệnh liên quan đến cân nặng như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu. Đây không phải là thuốc dành cho người có cân nặng bình thường muốn gầy hơn. Mục tiêu giảm cân chỉ cần đặt ở mức khoảng 5~10% cân nặng hiện tại là đủ. Nếu nặng 60kg, chỉ cần giảm 3~6kg cũng có thể kỳ vọng cải thiện huyết áp, đường huyết và cholesterol.
Tốc độ an toàn là khoảng 0.5~1kg mỗi tuần. Thay vì nhịn ăn ngay từ đầu, nên bắt đầu bằng việc ngừng đồ uống ngọt, giảm ăn khuya, đảm bảo mỗi bữa có protein và rau, đi bộ 20~30 phút mỗi ngày, và điều chỉnh thời gian ngủ. Đặc biệt, người đang tuổi phát triển hoặc phụ nữ trẻ nếu vừa ăn kiêng quá mức vừa dùng thuốc có thể gặp rối loạn kinh nguyệt, chóng mặt, ăn uống mất kiểm soát, lo âu, nên cần thận trọng.
