世界知名肿瘤学权威、MD安德森癌症中心终身教授金义信，6月12日下午在釜山广域市机张郡东南圈原子力医学研究院（医学研究院院长郑承弼）大礼堂面向患者及家属举办健康讲座。讲座中，他不仅讲解癌症治疗方法和医学知识，还围绕生与死、健康与疾病、心态与人际关系、饮食习惯与运动等议题，阐释健康生活与疗愈的本质。
"死亡是自然过程，应先思考如何生活"
金义信以“死亡”为切入点展开讲座。他说：“死亡并非特殊事件，而是所有人都会经历的自然过程”，“没有必要过度悲伤或觉得委屈”。他特别提到：“大约在40岁前后，我们体内开始出现死亡的细胞多于新生细胞的情况。”他补充道：“衰老与慢性疾病同样是人生的自然过程。”
他强调：“对任何人而言，人生都很短。”与其只关注“活得久不久”，更重要的是思考“为什么要活着、在活着的时间里要如何生活”。他指出，“思想家、哲学家、音乐家等精神活动活跃的人更容易长寿，这绝非偶然”。
他还谈到，“相比只为自己而活，那些思考如何帮助他人和社会并据此生活的人，往往更健康、也更长寿”。他表示：“财产或地位越高，反而越容易产生委屈感与执念，导致癌症治疗更困难的情况也不少见。”他同时强调，“与其无条件追求长寿，不如把日子过好更重要”。
身心是一体，积极正向的生活塑造健康
金义信强调，人体各个脏器都与大脑相连，心理健康因此至关重要。他说：“思维、情绪与心理状态会对身体健康产生巨大影响。”他表示，“以积极正向的态度生活、与朋友见面并维持社会关系的人，必然更健康”。
他进一步指出，对癌症患者而言，这种心态在治疗过程中同样关键。金义信提到美国患者的案例说：“我见过不少患者，相对担忧与焦虑更少、治疗压力更低的人，经历化疗副作用的情况也更少。”
他强调：“医生的角色是帮助治疗，但真正的恢复是身体自己完成的。”他表示，“只有肉体与灵魂达到协调，才可能实现真正的健康”，并再次强调，“人的自我疗愈能力仍有许多部分无法用科学完全解释”。
癌症因人而异，早期发现与心态同样关键
谈及癌症治疗的难点，金义信说：“每个人的染色体与基因排列不同，癌症的性质也各不相同”，“不可能有一种治疗对所有人都产生同样效果”。
他表示：“癌症是一种非常复杂的疾病，其性质每天都在变化，不同人的反应也不一样。”他指出，“早期癌症大多治疗效果非常好”。谈及韩国癌症生存率较高的原因，他强调，除先进医疗技术外，通过健康体检实现早期发现同样重要。
他还解释称：“对癌症而言，与其强调绝对意义上的‘治愈’，‘缓解’的概念更重要。”他表示，“与其被‘必须清除所有癌细胞’的强迫观念所束缚，不如把剩余人生过得愉快而有意义，反而更有利于健康”。
缓解（寬解，Remission）是指疾病症状或体征减少或消失、临床上处于稳定状态。但由于不能断言疾病已完全消失，因此不同于治愈（完治，Cure）或痊愈（完快）。他指出：“韩国人往往仅因知道体内有癌就难以入睡。”他强调，过度不安无助于健康。
健康秘诀在于平衡：吃得好, 睡得好, 动得好
金义信认为，更能战胜癌症的人往往有一个共同点：生活保持平衡。他说：“对身体有益的东西，过度也会出问题；有害的东西，过量也会致病。”他解释称，在有益与有害之间保持平衡至关重要。
当天，听众就“癌症患者应注意的生活习惯与饮食习惯”提出大量问题。对此，他说：“适量吃好食物、睡得充足、保持良好想法并好好休息，是最好的疗愈方式。”
他强调，吸烟、饮酒以及以高脂肪肉类为主的饮食习惯会对健康造成不良影响。他尤其推荐，将鸭肉、豆腐、鸡蛋等优质蛋白与蔬菜、海苔、甘苔等海藻类搭配，适量摄入。金义信警告称：“尤其是香烟中的尼古丁，是导致基因变异与血管疾病的重要原因。”
他指出，韩国人往往背负过度压力与担忧而生活，并说明肠道健康与心理健康之间的关联。他说：“在美国，免疫力较弱的癌症患者会因担心病原体等原因，尤其会加快出院。”他强调，“与其在医院停留过久，不如在可能范围内回归日常生活更重要”，并对韩国人过度依赖住院治疗的态度提出警惕。
最后，他再次强调运动的重要性。他说：“体力与适当的肌力在癌症治疗过程中会成为很大的支撑。”他表示，“通过运动与身体活动让身体变暖，并让身体适度疲劳，有助于深度睡眠与恢复”。同时，他将健康生活的核心原则概括为“适度与节制”。
"与其和癌症对抗，不如与癌共存并健康生活"
讲座尾声，金义信向患者传递希望的信息。他强调：“癌症不是医生一个人就能治好的病。”他表示，“吃得好、过得开心、心态放松地生活、运动、沉思，并寻找能为社会带来帮助的事情去做——这才是与癌症共存并健康生活最重要的道路。”
当天讲座不仅有院内患者参加，平时在线收听金义信教授讲座的患者也从远方赶来，200个座位的礼堂座无虚席。患者及家属表示，“这段时间不仅获得了最新医学知识，也让我们超越疾病，重新思考生命的意义与幸福，以及健康老年的价值”。他们一致认为，“这是一场意义深远的讲座，让人意识到，比起对癌症的恐惧，面对生活与癌症的态度究竟有多重要”。
