Всемирно известный авторитет в области онкологии, пожизненный профессор MD Anderson Ким Ыйсин 12 июня во второй половине дня выступил с лекцией о здоровье для пациентов и их семей в большом актовом зале Института атомной медицины Юго-Восточного региона в уезде Киджан (Пусан). Институт возглавляет директор Чон Сынпхиль. В своём выступлении профессор говорил не только о методах лечения рака и медицинских знаниях: он затронул более широкие темы — жизнь и смерть, здоровье и болезнь, настрой и человеческие отношения, пищевые привычки и физическую активность — и сформулировал ключевые принципы здоровой жизни.
Смерть — естественный процесс: думать нужно прежде всего о том, как жить
Лекцию профессор Ким начал с разговора о смерти. «Смерть — не нечто особенное, а естественный процесс, через который проходит каждый человек», — сказал он, добавив, что «нет необходимости слишком горевать или чувствовать обиду». Он также отметил: «примерно после 40 лет в нашем организме начинает становиться больше умирающих клеток, чем вновь образующихся», и подчеркнул, что «старение и хронические заболевания тоже являются естественным процессом жизни».
Далее профессор Ким подчеркнул: «для каждого жизнь коротка», и важнее не само по себе долголетие, а размышления о том, «зачем жить и как жить, пока живёшь». Он также сказал, что «то, что мыслители и философы, музыканты и другие люди с активной духовной деятельностью нередко живут долго, вовсе не случайность».
Кроме того, он рассказал, что «часто видел, как люди, которые живут не только ради себя, а размышляют о том, чем могут быть полезны другим и обществу, живут дольше и здоровее». По его словам, «нередко бывало и так, что чем больше у человека имущества или статуса, тем сильнее обида и привязанности — и тем труднее лечить рак». Он также отметил, что «важно не просто жить как можно дольше, а жить хорошо».
Тело и разум едины: здоровье формируется через позитивную и активную жизнь
Профессор Ким подчеркнул, что все органы нашего тела связаны с мозгом, и объяснил, почему психическое здоровье имеет принципиальное значение. «Мысли, эмоции и состояние души сильно влияют на физическое здоровье», — отметил он и добавил: «человек, который живёт позитивно и активно, встречается с друзьями и поддерживает социальные связи, просто не может не быть здоровым».
По словам профессора, для онкологических пациентов такой настрой важен и в процессе лечения. Ссылаясь на примеры американских пациентов, он рассказал: «я часто видел, что пациенты, у которых сравнительно меньше тревоги и беспокойства и ниже стресс от лечения, реже сталкиваются и с побочными эффектами химиотерапии».
Затем профессор Ким подчеркнул: «врач помогает лечению, но реальное восстановление организм осуществляет сам», добавив, что «подлинное здоровье возможно лишь при гармонии тела и души». Он также отметил, что «в человеческой способности к исцелению остаётся много того, что наука пока не может объяснить полностью».
Каждый случай рака индивидуален: ключевую роль играют раннее выявление и психологический настрой
Профессор Ким также объяснил, почему лечение рака даётся непросто. «У каждого человека различаются хромосомы и последовательности генов, и свойства опухоли тоже у всех разные, — сказал он. — Одно и то же лечение не может одинаково эффективно работать для всех».
Он добавил, что «рак — крайне сложное заболевание: его свойства меняются день ото дня, и реакция у каждого человека различается». Отметив, что «при раннем раке результаты лечения в большинстве случаев очень хорошие», он, говоря о причинах высокой выживаемости при раке в Южной Корее, подчеркнул важность раннего выявления через профилактические обследования наряду с высоким уровнем медицинских технологий.
Кроме того, он пояснил: «для рака важнее не абсолютное понятие полного излечения, а понятие „ремиссии“», и добавил, что «вместо того чтобы быть одержимым идеей уничтожить все раковые клетки, полезнее для здоровья жить оставшуюся жизнь радостно и осмысленно».
Ремиссия— это клинически стабильное состояние, при котором симптомы или признаки заболевания уменьшаются либо исчезают. Однако, поскольку нельзя утверждать, что болезнь полностью исчезла, ремиссия отличается от полного излечения или полного выздоровления. Он указал, что «корейцы нередко не могут уснуть уже из-за одного факта, что в организме есть рак», и подчеркнул: чрезмерная тревога не помогает здоровью.
Секрет здоровья — в балансе: правильно питаться, хорошо спать и больше двигаться
Говоря о том, что объединяет людей, успешно преодолевающих рак, профессор Ким назвал сбалансированную жизнь. Он пояснил: «даже полезное становится проблемой, если его слишком много, а вредное, если его чрезмерно, превращается в болезнь», подчеркнув важность баланса между полезным и вредным.
В этот день из зала прозвучало множество вопросов о привычках образа жизни и питания, которых следует придерживаться онкологическим пациентам. В ответ профессор сказал: «лучший способ исцеления — в меру есть хорошую пищу, достаточно спать, думать о хорошем и полноценно отдыхать».
Он особо подчеркнул, что курение, употребление алкоголя и рацион с преобладанием жирного мяса негативно влияют на здоровье. В частности, он рекомендовал пищевые привычки, при которых качественный белок — например, утиное мясо, тофу и яйца — употребляют в разумных количествах вместе с овощами и морскими водорослями, такими как ким и камтхэ. Профессор Ким предупредил: «в частности, никотин в сигаретах — одна из ключевых причин генетических изменений и сосудистых заболеваний».
Он также указал, что жители Южной Кореи живут, неся на себе чрезмерный стресс и множество тревог, и объяснил связь между здоровьем кишечника и психическим здоровьем. По его словам, «в США онкологические пациенты с ослабленным иммунитетом, например из-за опасений по поводу патогенов, особенно торопятся выписаться». Он добавил: «важно не задерживаться в больнице слишком долго, а в пределах возможного возвращаться к повседневной жизни», предостерегая и от характерной для корейцев установки полагаться исключительно на лечение в стационаре.
В завершение профессор Ким вновь подчеркнул важность физической активности. «Выносливость и достаточная мышечная сила очень помогают в процессе лечения рака, — сказал он. — Если через упражнения и физическую активность согревать тело и давать ему умеренную усталость, это способствует крепкому сну и восстановлению». В качестве ключевого принципа здоровой жизни он назвал «умеренность и самоограничение».
Главное — не борьба с раком, а качество жизни при диагнозе
Под конец лекции профессор Ким обратился к пациентам с посланием надежды. «Рак — не заболевание, которое лечит один врач», — подчеркнул он. — «Хорошее питание, радость в жизни, спокойствие, физическая активность, размышления и социально полезная деятельность — всё это ключ к тому, чтобы жить с раком и сохранять здоровье».
На лекцию пришли не только пациенты, находящиеся на лечении в институте: издалека приехали и те, кто обычно слушал выступления профессора Кима Ыйсина онлайн, и они полностью заполнили зал на 200 мест. Пациенты и их семьи поделились впечатлениями: «это было время, которое заставило заново задуматься не только о новейших медицинских знаниях, но и о смысле жизни и счастье — и о ценности здоровой старости, выходя за рамки самой болезни». Они также единодушно отметили: «это была значимая лекция, которая помогла понять, насколько важнее страха перед раком — отношение к жизни и к самому раку».
