经常吃面包怎么吃更健康？每吃一片，记得多加“一样”
不少人每天早晨用吐司、贝果或可颂简单解决一餐. 准备方便、吃起来也省事，但一听到“面包不健康”的说法，难免会产生负罪感. 不过，也没必要一刀切地戒掉面包. 相反，如果你本就爱吃面包，有一条原则需要记住. 吃一份面包时，最好“再加一种蛋白质或一份蔬菜”.
“肠道健康”的搜索结果
炎症性肠病反复腹泻腹痛，为何治疗越来越强调「深度缓解」？
炎症性肠病的治疗正从单纯缓解症状，转向以肠黏膜及组织修复为目标. 治疗策略不再止步于减少腹泻、腹痛、便血等症状，而是进一步控制内镜下可见的炎症，以降低复发和并发症风险. 在这一趋势下，可同时用于克罗恩病和溃疡性结肠炎的靶向治疗选择——白细胞介素（IL）-23抑制剂，已在韩国纳入健康保险报销.
原始人饮食真的以肉为主？旧石器时代人类被忽略的另一面
约600万年前，从类人猿进化而来的早期人类，主要以热带水果、根茎类蔬菜、叶菜、坚果等植物性食物为食. 原因在于，与其说人体结构适合猎杀并食用其他动物，不如说更适合采集植物并进食[1, 2].
克罗恩病换药仍反复加重？斯凯瑞奇或成难治患者新选择
克罗恩病是治疗较为棘手的炎症性肠病之一。对不应答性克罗恩病患者而言，即便尝试多种药物，症状也往往难以充分改善；即使一度好转，也可能反复恶化。即便采用代表性治疗方案——生物制剂（即针对引发炎症的特定物质进行注射治疗），仍有不少患者经历复发与加...
脂肪肝的线索不在肝而在肠？膳食纤维补充剂显现意外作用
关注肝脏健康的人越来越多. 脂肪肝是指堆积在肝脏中的脂肪重量超过肝脏总重量的5%的状态. 很多人以为这是一种因大量饮酒引发的疾病，但即便不饮酒的人也可能患上脂肪肝. 与酒精无关而发生的脂肪肝被称为代谢相关脂肪性肝病（MASLD）.
多荣减重12公斤后分享：清晨空腹生吃“樱桃萝卜”？到底是什么菜
女团宇宙少女成员多荣（27岁）成功减重12公斤后，她的饮食管理方式引发关注. 身高161厘米、体重维持在43公斤的多荣谈到减肥成功的秘诀时，把关键归结为饮食习惯的改变.
金义信谈癌症：医生只是助力，真正战胜癌症的是人体自身的力量
世界知名肿瘤学权威、MD安德森癌症中心终身教授金义信，6月12日下午在釜山广域市机张郡东南圈原子力医学研究院（医学研究院院长郑承弼）大礼堂面向患者及家属举办健康讲座。讲座中，他不仅讲解癌症治疗方法和医学知识，还围绕生与死、健康与疾病、心态与...
黑咖啡能促排便、还可能预防糖尿病？研究梳理5个健康益处
对不少人而言，咖啡是让一天工作与生活“顺起来”的常备饮品. 关于咖啡是否健康的讨论一直存在，但多项研究提示：不加糖或糖浆的黑咖啡，可能带来多方面的健康益处. 本文梳理黑咖啡的5个健康效果.
生吃更容易胀气？这6种蔬菜加热后更利于消化吸收
不少人认为蔬菜生吃更“原汁原味”，营养素流失也相对更少，维生素和矿物质摄入更直接. 但并非所有蔬菜都适合生食：有的在加热后更容易消化，营养吸收率也可能更高. 本文梳理6种更建议熟吃的蔬菜.
“好吃却伤胃”——消化内科教授提醒：为防胃癌、结直肠癌应少碰这5类食物
饮食习惯是影响健康的关键因素之一. 日常偏爱并反复选择的食物，在很大程度上会左右疾病风险. 每天入口的食物会如何影响胃、肠、肝等器官. 长期在临床一线接触各类消化系统疾病的消化内科医生，往往最有体会.