Dù theo tiết khí là Lập Thu (lập thu) vào ngày 7, dự báo nhiệt độ cao nhất ban ngày tại Seoul vẫn có thể lên tới 39°C, cho thấy đợt nắng nóng cực đoan vẫn tiếp diễn. Thời tiết oi bức kéo dài cũng khiến số ca bệnh do nắng nóng liên tục lập kỷ lục cao nhất theo ngày.
Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hàn Quốc (KDCA) ngày 6 cho biết, số ca bệnh do nắng nóng phát sinh tại Seoul trong ngày trước đó là 49 người, mức cao nhất tại Seoul tính theo số ca trong một ngày kể từ đầu năm.
Trong bối cảnh này, người mắc bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường… cần đặc biệt thận trọng vì huyết áp và đường huyết có thể biến động mạnh hơn bình thường do thời tiết nóng.
Với người tăng huyết áp, nguy cơ cần cảnh giác nhất trong đợt nắng nóng là mất nước. Khi cơ thể thiếu nước, huyết áp giảm và lưu lượng máu lên não giảm, có thể xuất hiện chóng mặt hoặc giảm mức độ tỉnh táo.
Càng ra nhiều mồ hôi, việc uống nước thường xuyên và đủ lượng — thay vì bổ sung muối — càng giúp phòng mất nước. Nếu thường xuyên dùng các món có nước dùng nhiều muối như nước dùng mì lạnh, huyết áp có thể tăng trở lại.
Đặc biệt, người đang dùng thuốc hạ huyết áp không được tự ý ngừng thuốc, kể cả khi cảm thấy chóng mặt lúc đứng lên từ tư thế ngồi và xuất hiện các triệu chứng như hồi hộp dữ dội, ngất, hạ huyết áp.
Giáo sư Lee Hae-young, Khoa Tim mạch, Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul, khuyến cáo: “Ngay cả khi huyết áp đo được vào mùa hè thấp hơn bình thường, cũng không được tự ý giảm liều hoặc ngừng thuốc”. Ông bổ sung: “Trước hết hãy bù đủ nước; nếu sau đó huyết áp vẫn liên tục đo thấp, cách an toàn nhất là trao đổi với nhân viên y tế phụ trách để bàn về việc điều chỉnh thuốc”.
Ngay cả khi dùng các thuốc như thuốc lợi tiểu — giúp kiểm soát huyết áp bằng cách tăng lượng nước tiểu — người bệnh cũng có nguy cơ mất nước và rối loạn điện giải, vì vậy vào mùa hè cần chú ý hơn nữa đến việc uống đủ nước. Thuốc điều trị đái tháo đường type 2 dạng uống (thuốc ức chế SGLT2), vốn làm giảm đường huyết bằng cách ngăn tái hấp thu glucose ở thận và thải qua nước tiểu, cũng có thể gây mất nước trong quá trình thải đường qua nước tiểu. Do đó, người dùng thuốc này nhất định phải uống đủ nước.
Cùng với việc uống đủ nước, ăn uống đều đặn cũng rất quan trọng. Nếu không ăn đúng bữa và bỏ bữa, khả năng duy trì cân bằng nước trong cơ thể có thể suy giảm. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều trái cây và rau giàu kali như chuối, dưa lê, kiwi, cà chua…, một số người đang dùng thuốc hạ huyết áp có thể bị tăng kali máu, vì vậy cần thận trọng.
Chênh lệch nhiệt độ giữa ngoài trời và trong nhà cũng là yếu tố cần lưu ý trong giai đoạn nắng nóng. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể ảnh hưởng đến mạch máu ngoại biên và hệ thần kinh tự chủ, làm tăng gánh nặng cho hệ tim mạch. Đặc biệt, vào những ngày nhiệt độ từ 35°C trở lên, thay vì cố chịu nóng, nên bật điều hòa để duy trì nhiệt độ trong nhà ở mức phù hợp.
Giáo sư Kim Tae-kyun, Khoa Cấp cứu, Đại học Quốc gia Seoul, nhấn mạnh: “Nếu thân nhiệt vượt 40°C kèm hành vi bất thường hoặc thay đổi ý thức, cần nghĩ đến khả năng sốc nhiệt và phải đi khám ngay”. Ông nói thêm: “Trong giai đoạn nắng nóng, điều quan trọng là phòng mất nước bằng cách uống đủ nước và nghỉ ngơi, đồng thời tuyệt đối không xem nhẹ các tín hiệu bất thường của cơ thể”.
