Mối quan hệ giữa đột biến đường huyết và mỡ bụng?

Các nhà nghiên cứu về béo phì thường chú trọng vào việc tích tụ mỡ thừa hơn là chỉ số cân nặng. Họ đặc biệt lo ngại về sự gia tăng mỡ nội tạng (mỡ bụng). Khi viêm xảy ra đồng thời hoặc mỡ tích tụ nhiều ở các cơ quan mà lẽ ra không nên có mỡ như gan, cơ tim, tụy, mạch máu, có thể dẫn đến suy giảm sức khỏe. Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng lipid máu (rối loạn lipid máu), gan nhiễm mỡ, bệnh tim (nhồi máu cơ tim - đau thắt ngực), đột quỵ (đột quỵ não - xuất huyết não) sẽ tăng cao.

Khi tiểu đường được xác nhận, chức năng của tụy giảm 50%... "Khó phục hồi như ban đầu"

Mối quan hệ giữa việc tích tụ mỡ trong cơ thể và đường huyết là gì? Nếu viêm do mỡ gây ra hoặc liên tục cản trở hoạt động của insulin (hormone điều chỉnh đường huyết), cuối cùng có thể dẫn đến bệnh tiểu đường. Khi tiểu đường được xác nhận, chức năng của tụy tiết insulin đã giảm gần 50%. Một khi chức năng của tụy đã xấu đi, rất khó để phục hồi về trạng thái ban đầu. Do đó, cần ngăn chặn sự tiến triển từ giai đoạn tiền tiểu đường sang tiểu đường thực sự (theo tài liệu của Hiệp hội Béo phì Hàn Quốc). Giảm mỡ tích tụ trong cơ thể là ưu tiên hàng đầu. Mỡ thừa liên tục cản trở việc kiểm soát đường huyết.

Tiểu đường gầy? Mỡ nội tạng là vấn đề... Viêm xảy ra liên tục

Có câu nói rằng "Nếu tăng cân nhiều, hãy nghi ngờ tiểu đường". Béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra tiểu đường. Tuy nhiên, có những trường hợp người có vẻ ngoài bình thường hoặc gầy nhưng lại gặp khó khăn với đường huyết cao. Có thể họ có nhiều mỡ nội tạng sâu bên trong cơ thể. Nếu mỡ nội tạng tích tụ nhiều ở khu vực kết nối giữa các cơ quan trong bụng, nó có thể gây hại lớn cho sức khỏe, khác với mỡ dưới da. Kháng insulin tăng cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, hội chứng chuyển hóa, tăng lipid máu và bệnh tim mạch.

Làm thế nào để giảm mỡ nội tạng... Cần ngăn chặn đột biến đường huyết

Nguyên nhân gây ra mỡ nội tạng bao gồm việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, thịt nhiều mỡ, carbohydrate có hàm lượng đường cao. Ngoài ra, thiếu vận động, hút thuốc, uống rượu, căng thẳng cũng ảnh hưởng đến điều này. Cuối cùng, nếu thay đổi thói quen sống, có thể giảm mỡ nội tạng. Tuy nhiên, cần hạn chế thực phẩm và thực phẩm chế biến sẵn, giảm tiêu thụ carbohydrate và mỡ. Cũng cần phải tập thể dục. Nếu đột biến đường huyết (tăng đột ngột) xảy ra liên tục, sẽ dẫn đến tích tụ mỡ và tạo ra vòng luẩn quẩn giữa mỡ nội tạng và đường huyết cao.

Tại sao cần thay đổi lối sống ngay lập tức khi ở giai đoạn tiền tiểu đường?

Hiệu quả cải thiện đường huyết do giảm cân nổi bật ở những bệnh nhân tiểu đường giai đoạn đầu trong vòng 2-3 năm sau khi được chẩn đoán. Ngay cả sau khi được chẩn đoán tiểu đường, nếu giảm cân ở giai đoạn đầu, có thể giảm thuốc tiểu đường (theo tài liệu của Hiệp hội Béo phì Hàn Quốc). Cuối cùng, dù có uống thuốc, cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục để quản lý béo phì thì mới có thể giảm đường huyết. Dù đường huyết có cải thiện nhờ điều chỉnh chế độ ăn uống và thuốc béo phì mạnh mẽ trong giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường, chức năng của tụy bị tổn thương sẽ không hoàn toàn phục hồi. Giai đoạn tiền tiểu đường có thể là cơ hội cuối cùng. Cần thay đổi lối sống ngay lập tức để ngăn ngừa tiểu đường. Như vậy, có thể giảm thiểu thời gian khó khăn khi phải uống thuốc và lo lắng về di chứng trong suốt cuộc đời.