Утром после пробуждения появляется жжение в желудке. Если накануне употребляли алкоголь, состояние становится ещё хуже. Не воспалена ли слизистая оболочка желудка? При боли в верхней части живота, расстройстве пищеварения и тошноте стоит заподозрить гастрит. Гастрит — это состояние, при котором слизистая оболочка желудка повреждается и воспаляется. Слизистая выстилает желудок изнутри и контактирует с пищей. Она защищает стенку желудка, сдерживая агрессивное действие желудочной кислоты. Когда слизистая повреждена, её поверхность может изъязвляться или воспаляться.
Приняли сильнодействующее лекарство натощак — повышается риск воспаления слизистой желудка
Воспаление слизистой может возникнуть внезапно под воздействием препаратов или веществ, которые её повреждают, — например аспирина, обезболивающих или алкоголя. При этом усиливается секреция желудочной кислоты и снижается кровоток в слизистой, из‑за чего разрушается её защитный слизистый слой. Ранее, когда назначали сильнодействующие лекарства, отдельно подчёркивали: принимать их следует через 30 минут после еды — именно для защиты слизистой желудка. Такой острый гастрит может развиться и из‑за инфекции Helicobacter pylori. Нередко внезапно появляются боль в области эпигастрия по центру грудной клетки, тошнота и рвота.
Солёная пища, жирные блюда, газировка, острое — также стоит избегать чрезмерного потребления кофеина
Если вы обычно любите солёную пищу или предпочитаете жирные блюда, газированные напитки, острое и другие раздражающие продукты, риск развития гастрита повышается. Влияют также нерегулярный режим питания и частое переедание. Следует избегать алкоголя, курения и чрезмерного потребления кофеина. Даже если заставлять себя есть то, что вам не подходит и вызывает дискомфорт, это тоже не полезно для здоровья желудка. Поэтому умеренность в перечисленных продуктах и привычках помогает профилактике гастрита. Если воспаление в желудке сохраняется долго, может развиться атрофический гастрит, при котором слизистая истончается, а также кишечная метаплазия, когда слизистая желудка превращается в слизистую кишечника.
Даже из‑за стресса — «нервный» гастрит
Встречается и «нервный» гастрит, связанный со стрессом и другими факторами. Так называют случаи, когда при гастроскопии есть признаки гастрита, но симптомы не улучшаются, несмотря на продолжающееся лечение. Двигательная активность желудка и секреция кислоты, среди прочего, регулируются вегетативной нервной системой и черепными нервами. Из‑за стресса или эмоциональных раздражителей могут появляться симптомы вроде расстройства пищеварения. Например, когда внезапно происходит что‑то печальное или тревожное, снижение аппетита и ощущение, что «пища не переваривается», — очень распространённое явление.
Полезно регулярно есть капусту и брокколи
Для лечения гастрита используют, в частности, препараты, подавляющие секрецию желудочной кислоты и снижающие кислотность в желудке. Полезно регулярно употреблять натуральные продукты, защищающие желудок, — например, капусту и брокколи. Витамин K в брокколи помогает и восстановлению уже повреждённой слизистой желудка. В последнее время гастрит, связанный с потреблением соли, встречается реже, однако растёт риск гастрита из‑за кофе и других кофеинсодержащих напитков, а также из‑за переработанных продуктов. Выбор пищи важен и для профилактики, и для лечения гастрита. Между тем такие симптомы, как расстройство пищеварения, боль в области эпигастрия и изжога, могут наблюдаться и при раке желудка. Важно проконсультироваться с врачом‑гастроэнтерологом.
