腎臓や尿路に石のように固まった結石ができると、最悪の痛みが生じる可能性があります。生まれて初めて経験する痛みと表現されることもあります。結石が尿の流れに沿って腎臓、尿管、膀胱、尿道などに移動して尿の流れを妨げると、痛みだけでなく腎臓の損傷や出血、感染などの合併症を引き起こすことがあります。結石の原因は様々ですが、工場で作られたビタミンCの栄養剤を過剰摂取しても結石ができるリスクがあります。
生まれて初めて経験する最悪の痛み...なぜ？
結石は尿の中の様々な物質が固まって石のようになり、様々な症状や合併症を引き起こす病気です。尿を通じて自然に排出されることもありますが、結石が小さな尿管を移動する際に引っかかると最悪の痛みを引き起こすことがあります。結石が大きいと、移動中に腎臓、尿管、膀胱、尿道などの泌尿器系を構成する様々な器官で各種の問題を引き起こすこともあります。大きければ入院して手術で除去しなければなりません（日本泌尿器科学会、日本腎臓学会資料）。
吐き気、嘔吐、血尿を伴うこともある
痛みは主に背中や脇腹に現れます。極度の痛みが20〜60分続き、吐き気、嘔吐が伴うことがあります。結石が周辺の組織に傷をつけて血尿が発生することがあります。血尿は目に見えるものと顕微鏡で確認できるものがあります。腎結石の80%はカルシウムが主成分です。シュウ酸カルシウム、リン酸カルシウムの順に多く存在します。様々な原因がありますが、特定の食べ物や工場で作られたビタミンC、Dの栄養剤を過剰摂取すると尿中のカルシウムとシュウ酸の濃度が高まりシュウ酸カルシウム結石が形成されます。
むやみに栄養剤を大量摂取して手術を余儀なくされる可能性がある
尿路結石による痛みは非常に強烈です。直ちに適切な鎮痛剤の投与が必要です。尿路を弛緩させる筋弛緩剤を投与することもあります。結石のサイズが大きい場合は手術で患者の背中に小さな切開をし、器具（腎鏡）を利用して結石を直接見ながら除去します。結石が尿の流れを妨げると圧力が増加し、腎臓に水が溜まる水腎症が生じる可能性があります。これは腎臓の機能低下や菌の侵入に対する抵抗力低下につながり、腎盂腎炎が発生することがあります。海外旅行中に結石の痛みが生じると手術が遅れ、コストもかかることがあります。
十分な水を飲むこと...自然食品が効率的で安全
疾患管理庁の資料によれば、ビタミンCの栄養剤を過剰摂取すると腎結石などの副作用が生じる可能性があります。栄養剤の形のビタミンCを摂取すると、代謝過程でシュウ酸が生成され、尿中のカルシウムと結合して結石を形成する可能性があります。ビタミンCは水に溶ける（水溶性）ビタミンなので、水と一緒に摂取することで体内で濃度を調整するのに役立ちます。
ビタミンCは抗酸化効果が大きいです。体の酸化（損傷）を抑制し、免疫力の維持、発癌物質の抑制に役立ちます。柑橘類、ブロッコリー、野菜・果物などに豊富に含まれています。自然食品が効率的で安全です。塩分（ナトリウム）は尿中に排出されるカルシウム量を増加させ結石ができやすくなります。塩分摂取量を減らす食事が重要です。肉類は尿中のカルシウム、シュウ酸、尿酸を増加させ、クエン酸の生成を抑制します。過度な肉類の摂取を控えるべきです。運動不足や肥満も結石の危険因子です。
