如果肾脏或尿路内形成像石头一样坚硬的结石，会产生最剧烈的疼痛。这种痛苦常被形容为第一次出生时所经历的疼痛。当结石沿尿液的流动移动至肾脏、输尿管、膀胱、尿道等地方，阻碍尿液的流动时，不仅会造成疼痛，还可能引发肾脏损伤、出血、感染等并发症。结石的原因多种多样，但如果过量摄入工厂生产的维生素C营养补充剂，也会增加形成结石的风险。
经历人生中首次的极端痛苦，为什么？
结石是尿液中的各种物质固化成石头，导致多种症状和并发症的疾病。虽然可以通过尿液自然排出，但当结石在狭小的输尿管移动时，可能会遭遇阻碍，从而引起极端的痛苦。若结石较大，移动过程中可能在肾脏、输尿管、膀胱、尿道等多个构成泌尿系统的器官中引发各种问题。若结石非常大，需住院通过手术移除（根据韩国泌尿科协会和韩国肾脏学会的资料）。
可能伴随恶心、呕吐和血尿
最常见的疼痛发生在背部或侧腹。极度的疼痛可能持续20至60分钟，同时也可能出现恶心、呕吐。结石可能会刺伤周围组织，引发血尿。血尿可能是肉眼可见的，也可能仅在显微镜下被检测到。80%的肾结石主要成分是钙，主要是草酸钙和磷酸钙。结石的成因多种多样，但如果过量摄入特定食物或工厂生产的维生素C、D营养补充剂，也可能导致尿液中钙和草酸浓度升高，从而形成草酸钙结石。
不加节制地大量摄入营养品或导致手术
由于尿路结石引发的疼痛非常剧烈，往往需要立即给予适当的止痛药物。也可能会给予使尿路放松的平滑肌松弛剂。如果结石较大，需在患者背部做小切口，利用器械（肾镜）直接观察并移除结石。如果结石阻碍了尿液的流动，压力增加可能导致肾脏水肿。这将使肾脏功能减少，并降低对菌群侵袭的抵抗力，可能导致肾盂肾炎。如果在国外旅行时出现结石疼痛，手术可能会延误并导致高额费用。
必须多喝水：自然食物更高效更安全
根据疾病管理局的资料，过量摄入维生素C营养补充剂也可能引发肾结石等副作用。若摄入维生素C形式的营养补充剂，会在代谢过程中形成草酸，从而与尿液中的钙结合，可能形成结石。维生素C是水溶性维生素，因此与水一同摄入时，有助于体内浓度的调节。
维生素C具有很强的抗氧化作用，有助于抑制体内的氧化损伤，维持免疫力，抑制致癌物质。柑橘类、花椰菜以及各类蔬菜和水果中含量丰富。自然食物的效率高且安全。盐分（钠）会增加尿液中钙的排出量，容易形成结石，因此减少盐分摄入十分重要。肉类会增加尿液中的钙、草酸和尿酸，同时抑制柠檬酸的生成。因此应避免摄入过量肉类。缺乏运动和肥胖也是结石的风险因素。
