Hasil penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan berjalan sekitar 30 menit sehari, lingkungan antikanker dapat terbentuk di dalam darah sehingga mampu menekan proliferasi sel kanker payudara. Temuan ini terutama dinilai dapat membantu pencegahan kanker payudara yang pada perempuan muda cenderung berkembang lebih cepat dan lebih agresif.
Tim peneliti yang dipimpin oleh Linda Laizane, kandidat doktor (PhD) biokimia medis di Universitas Rīga Stradiņš, Latvia, menganalisis pengaruh olahraga aerobik terhadap protein terkait antikanker (biomarker) dalam darah pada 18 perempuan sehat pramenopause dengan usia rata-rata sekitar 41 tahun.
Dalam penelitian ini, darah diambil segera setelah para peserta melakukan latihan berjalan di treadmill dengan berbagai tingkat intensitas, lalu dievaluasi bagaimana darah tersebut memengaruhi sel kanker. Di antara temuan yang diamati, tim peneliti menyoroti perubahan ‘miokin’, yaitu protein yang disekresikan otot saat berolahraga.
Hasilnya menunjukkan bahwa hanya dengan jalan kaki intensitas rendah selama 30 menit, perubahan terkait antikanker di dalam darah dapat terpicu, sehingga laju proliferasi sel kanker menurun.
Seiring meningkatnya intensitas olahraga, efek ini semakin kuat. Saat berolahraga pada tingkat sedang hingga tinggi selama 30–45 menit, peningkatan aktivitas antikanker terkonfirmasi pada sekitar setengah dari biomarker.
Tim peneliti memverifikasi efek tersebut dengan memaparkan darah yang diambil segera setelah olahraga secara langsung pada sel kanker payudara HER2-positif yang dikenal sebagai bentuk agresif. Hasilnya, pada lingkungan darah yang kaya miokin, laju pembelahan sel kanker menurun secara bermakna.
HER2 adalah protein yang terdapat pada permukaan sel payudara dan berperan mengatur pertumbuhan serta perbaikan sel. Namun, bila terjadi kelainan pada gen yang mengendalikan protein ini, pembelahan sel dapat meningkat berlebihan dan berujung pada pembentukan tumor. Sekitar 15–20% dari seluruh pasien kanker payudara termasuk dalam tipe HER2-positif.
Tim peneliti menjelaskan bahwa meski hasil ini didasarkan pada respons biologis segera yang muncul setelah satu sesi olahraga, temuan tersebut menjadi bukti pendukung bahwa aktivitas fisik dapat berkontribusi bukan hanya pada pencegahan kanker payudara, tetapi juga pada penghambatan progresi penyakit.
Linda Laizane menyatakan, “Hanya dengan 30 menit olahraga intensitas tinggi, faktor antikanker dalam darah dapat diaktifkan, dan untuk mempertahankan kondisi ini, olahraga yang berkelanjutan itu penting.” Ia menambahkan, “Meski sulit pergi ke pusat kebugaran, sekadar meningkatkan kecepatan berjalan dalam aktivitas sehari-hari pun dapat menjadi cara yang praktis untuk memicu efek antikanker.”
Menurut tim peneliti, olahraga dengan intensitas setidaknya sedang selama 30 menit per hari, 5 kali per minggu, dapat membantu meningkatkan miokin dan hormon yang bermanfaat dalam darah secara teratur. Namun, mereka menekankan bahwa diperlukan penelitian tambahan mengenai makna klinis jangka panjang dari efek ini.
Penelitian ini dipresentasikan pada ‘Konferensi Kanker Payudara Eropa ke-15 (European Breast Cancer Conference)’ yang diselenggarakan di Barcelona, Spanyol.
