Опубликованы результаты исследования: даже около 30 минут ходьбы в день могут формировать в крови противоопухолевую среду и подавлять размножение клеток рака молочной железы. Отмечается, что это может помочь в профилактике рака молочной железы, который у молодых женщин нередко развивается быстрее и протекает более агрессивно.
Исследовательская группа под руководством Линды Лайзане, докторанта по медицинской биохимии Рижского университета имени Страдиня (Латвия), проанализировала влияние аэробной нагрузки на противоопухолевые белки (биомаркеры) в крови у 18 здоровых женщин в пременопаузе со средним возрастом около 41 года.
По протоколу исследования у участниц брали кровь сразу после ходьбы на беговой дорожке с разной интенсивностью, а затем оценивали, как эта кровь влияет на раковые клетки. При этом исследователи сосредоточили внимание на изменениях «миокинов» — белков, которые выделяются мышцами во время физической нагрузки.
Результаты показали: даже 30 минут ходьбы низкой интенсивности запускают в крови противоопухолевые изменения, вследствие чего скорость пролиферации раковых клеток снижается.
По мере увеличения интенсивности нагрузки эффект усиливался; при тренировке умеренной–высокой интенсивности в течение 30–45 минут примерно у половины биомаркеров было подтверждено повышение противоопухолевой активности.
Чтобы проверить эффект, исследователи напрямую воздействовали кровью, взятой сразу после нагрузки, на клетки HER2-положительного рака молочной железы, известного как более агрессивная форма. В результате в среде, богатой миокинами, скорость деления опухолевых клеток статистически значимо снижалась.
HER2 — это белок на поверхности клеток молочной железы, который участвует в регуляции роста и восстановления клеток. Однако при нарушениях в гене, контролирующем этот белок, деление клеток может чрезмерно усиливаться, что приводит к формированию опухоли. Около 15–20% всех пациенток с раком молочной железы относятся к HER2-положительному типу.
Исследователи пояснили, что полученные данные основаны на немедленной биологической реакции после одной тренировки, однако они служат аргументом в пользу того, что физическая активность может способствовать не только профилактике рака молочной железы, но и сдерживанию прогрессирования заболевания.
Линда Лайзане отметила: «Даже 30 минут высокоинтенсивной нагрузки могут активировать противоопухолевые факторы в крови, а для поддержания такого состояния важны регулярные тренировки». Она добавила: «Даже если нет возможности ходить в спортзал, практичным способом может стать просто увеличение темпа повседневной ходьбы — это тоже способно запускать противоопухолевый эффект».
По словам исследователей, занятия не реже 5 раз в неделю по 30 минут с интенсивностью не ниже умеренной могут помогать регулярно повышать уровень полезных миокинов и гормонов в крови. При этом подчеркивается, что для понимания долгосрочного клинического значения этих эффектов необходимы дополнительные исследования.
Исследование было представлено на «15-й Европейской конференции по раку молочной железы (European Breast Cancer Conference)», прошедшей в Барселоне (Испания).
