Penghibur Lalal mengatasi mabuk dengan bir.
Baru-baru ini, Lalal mengunggah foto di akun SNS pribadinya dengan tulisan "Sepertinya saya bukan manusia. Memesan bir karena masalah mabuk".
Dalam foto yang dipublikasikan, Lalal terlihat memegang kepalanya di depan gelas bir dan mengerutkan wajahnya. Dia tampak mengeluh sakit kepala akibat mabuk.
Jika ada mabuk, minum alkohol lagi bisa memperburuk mabuk
Jika Anda minum bir dalam keadaan mabuk seperti Lalal, Anda mungkin merasa gejalanya mereda untuk sementara. Alkohol menekan sistem saraf pusat, mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan, serta memberikan efek peningkatan suasana hati sementara.
Namun, masih ada mabuk berarti hati belum sepenuhnya memproses alkohol yang dikonsumsi sehari sebelumnya. Oleh karena itu, jika Anda minum bir lagi, hati akan lebih fokus memecah alkohol baru, sehingga penanganan zat beracun yang sudah ada menjadi lebih lambat.
Ketika efek alkohol hilang, mabuk sering kali muncul kembali atau bahkan memburuk, sehingga pada akhirnya sakit kepala, mual, dan kelelahan bisa berkepanjangan atau bahkan semakin parah. Terutama bir memiliki kadar alkohol yang tidak tinggi, sehingga mudah untuk meminumnya dalam jumlah banyak, yang juga akan menambah beban pada hati dan lambung.
Dehidrasi dan iritasi lambung juga harus diperhatikan. Alkohol tambahan dalam keadaan mabuk yang sudah kekurangan cairan dan elektrolit akan memperburuk dehidrasi dengan meningkatkan efek diuretik. Pada saat yang sama, jika alkohol masuk kembali saat lapisan lambung sudah sensitif, kemungkinan besar akan menyebabkan nyeri perut, muntah, atau diare.
Ketika mabuk parah, jangan minum alkohol lebih banyak... Air, sup kecambah, dll. membantu
Oleh karena itu, ketika Anda mabuk, sebaiknya hindari konsumsi alkohol tambahan dan sebaliknya, tambahkan cairan dan elektrolit dengan makanan yang tidak terlalu merangsang seperti air, minuman elektrolit, bubur, sup ikan, atau sup kecambah. Terutama asam asparagin yang terdapat dalam kecambah dan ikan kering membantu proses pemecahan alkohol, sehingga cocok sebagai makanan untuk mengatasi mabuk.
Sementara itu, untuk mencegah mabuk, sebaiknya beri waktu yang cukup antara satu gelas dan gelas berikutnya saat minum alkohol. Jika Anda minum banyak alkohol dalam waktu singkat, kemampuan hati untuk memproses akan terlampaui, sehingga zat beracun akan menumpuk dengan cepat.
Selain itu, jika tidak ada makanan di perut, alkohol akan diserap dengan cepat dan konsentrasi dalam darah akan meningkat tajam. Sebelum minum alkohol, jika Anda makan makanan yang mengandung protein dan lemak dengan baik, kecepatan penyerapan akan melambat, sehingga beban pada hari berikutnya berkurang. Selain itu, kebiasaan minum air saat minum alkohol membantu mengencerkan konsentrasi alkohol dan mencegah dehidrasi.
