Hasil pencarian "camilan"

"Kalori rendah, tetap mengenyangkan"…8 makanan yang membantu mengurangi lemak perut pada usia paruh baya

Memasuki usia paruh baya, massa otot cenderung menurun dan perubahan hormon ikut terjadi. Kondisi ini membuat lemak lebih mudah menumpuk di area...
“Kebiasaan Sepele Bisa Memicu Diabetes”, Dokter Ingatkan 5 Pola Hidup Ini

“Kebiasaan Sepele Bisa Memicu Diabetes”, Dokter Ingatkan 5 Pola Hidup Ini

Ketika ingin mencegah diabetes atau mengelola gula darah, banyak orang pertama-tama fokus pada makanan. Misalnya, mengurangi makanan manis atau...
Perut bawah saja yang buncit? Lemak yang menumpuk di perut Wanita paruh baya bisa jadi merupakan tanda peringatan penyakit ini

Perut bawah saja yang buncit? Lemak yang menumpuk di perut Wanita paruh baya bisa jadi merupakan tanda peringatan penyakit ini

Berat badan terasa tidak jauh berbeda dari dulu, tetapi perut bagian bawah justru tampak makin menonjol.
“Saya sudah mengurangi konsumsi nasi dan roti, bahkan rajin berolahraga juga”… Tapi mengapa gula darah tetap tinggi?

“Saya sudah mengurangi konsumsi nasi dan roti, bahkan rajin berolahraga juga”… Tapi mengapa gula darah tetap tinggi?

Pradiabetes merupakan kelompok berisiko tinggi mengalami diabetes. Jika lengah, kondisi ini dapat berkembang menjadi...
Pentingnya makanan saat perut kosong: pola makan untuk menekan hiperlipidemia dan lemak perut

Pentingnya makanan saat perut kosong: pola makan untuk menekan hiperlipidemia dan lemak perut

Makanan pertama yang dikonsumsi saat perut kosong akan lebih cepat dicerna dan diserap.
Disebut baik untuk tulang, tapi “bom lemak jenuh”? Tiga makanan yang ternyata tinggi lemak

Disebut baik untuk tulang, tapi “bom lemak jenuh”? Tiga makanan yang ternyata tinggi lemak

Memilih makanan demi kesehatan tetap perlu dibarengi kebiasaan memeriksa kandungan lemak secara cermat.
Makan sambil bermain ponsel? Lima kebiasaan makan buruk yang diam-diam memicu obesitas

Makan sambil bermain ponsel? Lima kebiasaan makan buruk yang diam-diam memicu obesitas

Kenaikan berat badan yang berlebihan dapat memicu gangguan pada gula darah, tekanan darah, dan lipid darah.
Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Asupan Gula Tambahan Dikurangi?

Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Asupan Gula Tambahan Dikurangi?

Istilah gula dan gula pasir tidak sepenuhnya sama. “Gula” merujuk secara luas pada seluruh jenis gula yang terkandung...
“Berat turun, gula darah stabil”: apoteker yang sukses pangkas 18 kg ini selalu makan ini saat sarapan

“Berat turun, gula darah stabil”: apoteker yang sukses pangkas 18 kg ini selalu makan ini saat sarapan

Sarapan menutup periode puasa semalaman dan menjadi asupan nutrisi pertama untuk memulai hari.
“Cuma 3 jam setelah makan malam” — benarkah ada jam tertentu yang membuat tubuh lebih cepat gemuk?

“Cuma 3 jam setelah makan malam” — benarkah ada jam tertentu yang membuat tubuh lebih cepat gemuk?

Seusai makan malam, tubuh dapat mulai menyimpan lemak lebih cepat dari yang banyak orang kira.