Bokong wanita paruh baya “mencegah postur bungkuk”… apa kebiasaan hidup paling buruk?
Jika otot bokong kuat, hal itu bisa “menyelamatkan nyawa” seiring bertambahnya usia. Ungkapan ini mungkin terdengar berlebihan, tetapi maksudnya...
Hasil pencarian "efek olahraga"
Olahraga 10 Menit Sambil Berbaring, Disebut Baik untuk Lansia dan Pasien Rehabilitasi... Seperti Apa?
Program ‘olahraga 10 menit per hari sambil berbaring’ yang cocok untuk lansia dan pasien yang sedang menjalani rehabilitasi telah dikembangkan di...
“Berisi → Langsing” Kang Mi-na, penampilan berubah drastis… demi diet ia makan ‘makanan ini’
Baru-baru ini, aktris Kang Mi-na—mantan idol yang kini membintangi serial Netflix terbaru 'Girigo'—membagikan cara ia...
3 latihan dalam ruangan yang ampuh untuk benar-benar menghilangkan lemak perut yang menggelambir
Olahraga apa yang paling efektif untuk mengurangi lemak perut yang menggelambir? Olahraga yang umum direkomendasikan...
Seiring bertambahnya usia, sulit tidur nyenyak dan bahkan memicu peradangan…“Kenapa kamu makan itu?”
Saat masih muda, banyak orang tetap bisa tidur lelap meski ada kebisingan di sekitar.
“Kukira berat badan turun”… ternyata hanya ‘ilusi’, dan kita ‘salah sangka’?
Saat ini, diet yang paling populer di Korea adalah ‘rendah karbohidrat tinggi lemak’.
Kebanyakan makan apel dan wortel… sedang mengelola gula darah, bagaimana sebaiknya?
Orang yang menjalani diet dengan sangat ketat sering berkata, “Bahkan buah pun jangan dimakan.
Kwon Eun-bi, bodysuit fit bak botol cola… rahasia pinggang sekecil segenggam adalah ‘latihan ini’?
Penyanyi Kwon Eun-bi memamerkan bentuk tubuh yang mengagumkan. Baru-baru ini, Kwon Eun-bi mengunggah beberapa foto...
‘Bantah rumor kehamilan’ HyunA, baru-baru ini hadir di perkumpulan ‘olahraga ini’… sampai benar-benar ketagihan, apa ya?
Keseharian pasangan HyunA dan Yong Jun-hyung yang belakangan sedang keranjingan tenis pun terungkap.
Seulgi Red Velvet tampil dengan bikini dan perut berotot… berkat ‘olahraga ini’?
Seulgi dari grup Red Velvet tampil mengenakan bikini dan memperlihatkan otot perut yang tegas.