Résultats de la recherche pour "dormir"

Nuits tropicales : ni l’alcool ni la douche froide ne font la différence… et l’on dort encore plus mal

Nuits tropicales : ni l’alcool ni la douche froide ne font la différence… et l’on dort encore plus mal

La canicule s’installe jour après jour. Avec des nuits tropicales qui se succèdent, où la température minimale dépasse largement 25 °C même au cœur...
« Même le soir, c’est possible »… six boissons qui aident à stabiliser la glycémie

« Même le soir, c’est possible »… six boissons qui aident à stabiliser la glycémie

Un simple verre avalé machinalement avant de s’endormir peut peser, pendant la nuit, non seulement sur la qualité du sommeil, mais aussi sur la...
Huile d’olive ? Jeûne ?… Un expert explique comment bien commencer la journée à jeun : « les toxines s’éliminent et les maladies disparaissent »

Huile d’olive ? Jeûne ?… Un expert explique comment bien commencer la journée à jeun : « les toxines s’éliminent et les maladies disparaissent »

Jamais les conseils santé sur le premier repas du matin n’ont été aussi contradictoires.
« Je vais à la salle tous les jours, mais je ne prends pas de muscle »… l’habitude, souvent négligée, qui peut tout changer

« Je vais à la salle tous les jours, mais je ne prends pas de muscle »… l’habitude, souvent négligée, qui peut tout changer

Beaucoup fréquentent la salle avec assiduité sans voir leur silhouette évoluer. Or le muscle ne se construit pas...
Expérience des patients : l’hôpital Dongsan de l’université Keimyung à nouveau no 1 national

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« Dans quel hôpital aller pour être traité comme une personne ? » À cette question centrale pour les patients et leurs...
Diabète : consommé avec modération, le raisin peut aider à contrôler la glycémie… 10 raisons de ses bienfaits

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Petit par la taille, le grain de raisin concentre pourtant de nombreux nutriments utiles à l’organisme.
Vous avez maigri au prix d’efforts et redoutez l’effet yo-yo ? Misez sur « cet aliment »

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Après une perte de poids, la crainte la plus fréquente reste l’effet yo-yo, c’est-à-dire la reprise des kilos perdus.
« Ne buvez pas de café au réveil »… trois habitudes pour se sentir nettement plus en forme dès le lever

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Pour beaucoup d’actifs, le café du matin est devenu un réflexe. La caféine qu’il contient peut aider à réduire la...
Manque de sommeil, médicaments… six causes inattendues qui font grimper la glycémie

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La glycémie ne dépend pas seulement de l’alimentation : le sommeil, le stress, les variations hormonales, certains...
Trois mauvaises habitudes du week-end qui alimentent le « blues du lundi »

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Vous avez le sentiment de vous être reposé pendant le week-end, mais dès le lundi votre corps vous paraît lourd et...