Manger plus de protéines tout en réduisant les graisses saturées ?
Les recommandations alimentaires pour les Américains (DGA, Dietary Guidelines for Americans), publiées en janvier 2026, comportent plusieurs erreurs...
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« Savoureux et peu calorique »… cinq en-cas qui ne font pas grossir pendant un régime
Dans les faits, l’ennemi numéro un d’un régime, c’est souvent « l’en-cas » posé sur un bureau ou une table.
« 12 kg perdus » : Dayoung enveloppe chaque matin “ça” dans du gim gopchang… de quoi s’agit-il ?
Dayoung, ancienne membre de WJSN, a dévoilé ses nouvelles habitudes alimentaires et sa routine de discipline...
« On se relâche et on prend du poids d’un coup »… 5 aliments à arrêter en priorité pour maigrir
Quand on décide de faire un régime, on pense facilement d’abord au blanc de poulet ou aux salades.
« Le secret d’une peau de bébé ? » Ko Hyeon-jeong applique « trois produits » sur son visage avant de dormir… quels effets ?
L’actrice Ko Hyeon-jeong (55 ans), qui conserve une apparence étonnamment jeune, a révélé sa routine de soins de la...
TXT Yeonjun : « Je l’ai juste pincé et il s’est fendu d’un coup »… Un œuf qui se casse facilement, peut-on quand même le manger ?
Yeonjun, membre du groupe de K-pop TOMORROW X TOGETHER , a rencontré une difficulté inattendue en essayant de préparer...
Les légumes doivent-ils être consommés crus pour être meilleurs ? 5 légumes dont les nutriments sont mieux absorbés une fois cuits
On pense souvent que les légumes doivent être consommés crus pour profiter pleinement de leurs nutriments.
Aliments et méthodes de prise en charge pour favoriser la perte de poids… La « détoxification du foie » est-elle vraiment si importante ?
Les méthodes de régime sont largement connues : réduire les glucides, éviter les excès, consommer beaucoup de légumes...
Mayonnaise périmée : avant de la jeter, vous pouvez l’utiliser « comme ça » ?
La mayonnaise est un produit que la plupart des foyers conservent et utilisent au réfrigérateur.
« Ajoutez “ça” et vous obtenez une association étonnamment parfaite »… Asa, la “main en or” de la cuisine chez BABYMONSTER : que mange-t-elle au petit-déjeuner ?
Asa, membre du groupe de K-pop (K-POP) BABYMONSTER (surnommé « BeMon »), a attiré l’attention en dévoilant sa passion...