La cantante Chae-yeon, de 47 años, ha revelado cómo cuida su aspecto juvenil.
Chae-yeon publicó recientemente en su canal de YouTube un vídeo sobre el cuidado para mantener un aspecto juvenil. Ya entrada en la segunda mitad de la cuarentena, la cantante presume de una piel tersa y luminosa que hace difícil creer su edad, lo que ha despertado la curiosidad sobre sus métodos de cuidado.
En el vídeo, Chae-yeon explicó que sigue tres pautas. En primer lugar, como tiene la piel más bien seca, lleva siempre consigo una bruma facial y la utiliza con frecuencia. En segundo lugar, toma suplementos con componentes antioxidantes. Y, en tercer lugar, procura no tocarse mucho la cara.
En particular, Chae-yeon señaló: «Es mi propio remedio casero, pero yo no suelo tocarme la cara. Ni siquiera cuando apoyo la barbilla ni cuando duermo; intento que la cara no entre mucho en contacto con la almohada. Creo que este hábito, acumulado día tras día, puede ayudar». Estos son sus métodos para mantener un aspecto juvenil.
La bruma facial puede ayudar a la piel seca, pero debe usarse junto con una crema hidratante
En personas con la piel seca, como Chae-yeon, la bruma facial ayuda a aportar humedad de inmediato a la superficie de la piel y a reducir la sensación de tirantez. Sin embargo, si se deja la bruma sobre la piel sin aplicar nada más, la humedad puede evaporarse y la piel volver a secarse. Además, los productos que contienen alcohol o fragancias pueden irritar la piel sensible.
Para combatir la sequedad durante más tiempo, conviene aplicar una crema o loción cuando la piel aún está húmeda después de pulverizar la bruma, con el fin de evitar que pierda humedad. La Academia Estadounidense de Dermatología también recomienda para la piel seca hidratantes en forma de crema o pomada, que frenan la evaporación del agua. Los productos que contienen ceramidas o ácido hialurónico también pueden ayudar a hidratar la piel. Para prevenir el envejecimiento cutáneo, es mucho más importante usar protector solar de forma constante que aplicar bruma facial.
Las personas con piel grasa no tienen por qué usar bruma facial, pero si sienten tirantez, pueden pulverizar ligeramente un producto poco irritante y mantener la hidratación con un producto en gel o en forma de loción.
La coenzima Q10 tiene efecto antioxidante, pero no debe considerarse sin más un «suplemento para parecer más joven»
Chae-yeon afirmó que toma un suplemento que contiene coenzima Q10, conocida como CoQ10, un componente antioxidante. La CoQ10 es una sustancia que el organismo produce de forma natural y que interviene en el proceso por el que las células generan energía. También ejerce una acción antioxidante que reduce el daño celular causado por los radicales libres. Se sabe que su producción en el organismo disminuye con la edad, por lo que se utiliza ampliamente como ingrediente de cosméticos y complementos alimenticios.
Algunos estudios han apuntado a que el consumo de CoQ10 podría beneficiar el estado de la piel. En una investigación en la que 33 adultos sanos tomaron durante 12 semanas 50 o 150 miligramos diarios, mejoraron algunas arrugas y la textura cutánea. Sin embargo, no se observaron cambios claros en la hidratación de la piel ni en el grosor de la dermis. Dado que el estudio fue pequeño y aún no hay suficientes ensayos clínicos al respecto, no se puede afirmar que la CoQ10 prevenga el envejecimiento de la piel o proporcione un aspecto juvenil.
La CoQ10 suele ser segura, aunque puede causar molestias digestivas o insomnio. También puede interactuar con medicamentos como la warfarina, un anticoagulante, o la insulina. Si se está tomando alguno de estos fármacos, lo más prudente es consultar a un profesional.
Tocarse menos la cara ayuda a reducir la irritación y los problemas cutáneos
El hábito de no tocarse innecesariamente la cara puede contribuir a la salud de la piel. Tocarse la cara con frecuencia o reventarse los granos irrita la piel, puede agravar la inflamación y aumenta el riesgo de cicatrices o hiperpigmentación. La Academia Estadounidense de Dermatología también recomienda evitar tocarse la cara o apretar las lesiones para controlar el acné.
Apoyar la barbilla también puede someter repetidamente un lado de la cara a presión y fricción. Dormir de lado o boca abajo y presionar la cara contra la almohada puede además doblar la piel y contribuir a la formación de las llamadas «arrugas del sueño». De hecho, algunos estudios indican que la presión y las fuerzas de cizallamiento que se producen al dormir de lado o boca abajo pueden contribuir a las arrugas. No obstante, las pruebas no son suficientes para afirmar que cambiar únicamente de postura al dormir frene de forma significativa el envejecimiento cutáneo.
Los métodos de cuidado de Chae-yeon son relevantes porque consisten en hábitos cotidianos destinados a reducir la sequedad, la irritación y la fricción repetida de la piel. Aun así, las medidas más básicas para conservar una piel joven son aplicar protector solar todos los días, hidratarse bien y mantener hábitos saludables, como no fumar y dormir lo suficiente.
