Los chips de proteína, el tentempié de moda incluso en plena dieta: ¿de verdad no engordan?
Uno de los retos más difíciles de una dieta es renunciar por completo a los snacks. Aunque se reduzca la cantidad de comida, no resulta sencillo...
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Heo Nam-jun presume de abdominales y dice que está a dieta comiendo solo «esto»: ¿más extrema que la dieta del emperador?
El actor Heo Nam-jun (32), que está dando que hablar por su papel de Cha Se-gye en el drama «Un mundo feliz», ha desvelado una estricta pauta de...
¿Más carne y más leche? Por qué las nuevas directrices de EE UU son peligrosas
En la columna número 128 de la semana pasada(*) escribí que “las Directrices Dietéticas para los Estadounidenses (DGA,...
Piden más proteínas, pero exigen recortar las grasas saturadas
Las Directrices Dietéticas para los Estadounidenses (DGA, Dietary Guidelines for Americans), publicadas en enero de...
¿El secreto de una piel de bebé? Go Hyeon-jeong se aplica «tres cosas» en el rostro antes de dormir… ¿qué efectos tienen?
La actriz Go Hyeon-jeong (55), conocida por mantener una apariencia juvenil que parece no cambiar con el paso del...
Los glúteos en mujeres de mediana edad “evitan la postura encorvada”… ¿cuál es el peor hábito de vida?
Si los músculos de los glúteos están fuertes, pueden literalmente “salvarte la vida” al envejecer.
«Si creías que estos suplementos eran mejores, te han engañado con la publicidad»… ¿por qué?
Hay consumidores que creen que los efectos sobre la salud cambian según si la cápsula que contiene el suplemento es «de...
Huesos más fuertes y sueño reparador… 5 alimentos muy recomendables para mujeres en la menopausia
Las mujeres en la menopausia pueden sentirse agotadas y vivir esta etapa como algo duro tanto física como...
De Kafka a los ratones de biblioteca... ¿qué dejó aquel que parecía tan pequeño e insignificante?
La primera frase de la novela «La metamorfosis» , de Franz Kafka, es fría y tajante. «Gregor Samsa se despertó una...
«Lo caliento al momento y lo como a menudo»… los platos preparados, especialmente perjudiciales para los hombres: ¿por qué?
Un estudio ha revelado que el consumo de alimentos ultraprocesados, como los platos preparados, se asocia con un mayor...