¿Hacer ejercicio asegura un sueño profundo? «Si lo haces a “esta hora”, puede que no te duermas»
Si al caer la noche te cuesta conciliar el sueño y das vueltas en la cama, y si, tras lograr dormirte con dificultad, por la mañana te resulta duro...
Resultados de búsqueda de "snack"
¿Vivir siempre en interiores? Tres malos hábitos que hunden las defensas
Para mantenerse sano con el paso de los años y sin enfermedades concretas, conviene revisar los hábitos cotidianos.
Grasa visceral: cuatro formas sencillas de reducirla y proteger la salud en la mediana edad
A partir de la mediana edad, el metabolismo basal y el nivel de actividad suelen disminuir al mismo tiempo, lo que...
«¿Prediabetes?»… Cinco alimentos que conviene sacar ya de la nevera
Cada vez más personas reciben en sus revisiones médicas un diagnóstico de prediabetes.
«¿Este cuerpo es el de una mujer de 48 años?»… Lee Ji-ah asegura que come «este alimento» en cada comida
La actriz Lee Ji-ah (48) ha presumido de una figura estilizada que hace difícil creer su edad.
«Si lo hierves, queda aún más sabroso»… ¿Este fruto seco de temporada, que solo se disfruta en septiembre, también beneficia a los vasos sanguíneos?
Con la llegada del otoño, en los mercados empiezan a llamar la atención los cacahuetes verdes todavía con tierra.
“Baja la presión arterial y ayuda a ir al baño”… cuatro razones por las que los higos de temporada son buenos para el organismo
El higo, de dulzor suave y textura tierna, aporta fibra dietética, además de vitaminas, minerales y compuestos...
¿Comes sin reparos «este alimento» para el estreñimiento? Su azúcar y sus calorías son más altas de lo que parece
Cuando el estreñimiento provoca sensación de pesadez, muchas personas piensan antes en un alimento que en un...
“Bajo en calorías, pero saciante”: ocho alimentos que ayudan a reducir la grasa abdominal en la mediana edad
A partir de la mediana edad, la masa muscular disminuye y, junto con los cambios hormonales, aumenta la tendencia a...
Qué cambios positivos experimenta el cuerpo al reducir el azúcar añadido
Los términos “azúcares” y “azúcar” no significan exactamente lo mismo. “Azúcares” es un concepto amplio que engloba...