¿La buena circulación es clave para la salud? Estos alimentos ayudan a proteger los vasos sanguíneos
Por la mañana uno se encuentra bien, pero al caer la tarde el cuerpo se nota pesado y, si se pasa mucho tiempo sentado, las piernas se quedan...
Resultados de búsqueda de "alimentos"
«Suprime el apetito y ayuda a descomponer la grasa»… ocho alimentos que pueden ayudarte a adelgazar
Cuando el gasto energético supera a la ingesta calórica, el peso disminuye de forma natural. Por eso, incorporar bien alimentos bajos en calorías,...
«Más proteína que el yogur griego»… cinco alimentos aliados de la pérdida de peso
El yogur griego se ha convertido en uno de los alimentos proteicos más populares. Se asocia a las dietas de...
Quercetina para reducir la inflamación: tres alimentos con más contenido que la cebolla
Los radicales libres son sustancias nocivas que provocan inflamación y aceleran procesos como el envejecimiento y el...
¿Solo haces ejercicio? Cinco alimentos que conviene comer para ganar músculo
¿Basta con entrenar duro para ganar músculo? Para desarrollar masa muscular, primero hay que estimularla con...
«¿No era un alimento para adelgazar?» Cuatro alimentos inesperados con más hidratos de carbono que el arroz blanco
Los hidratos de carbono suelen verse como un nutriente que conviene recortar para cuidar la salud y controlar el peso.
¿Desayunar «esto» envejece el cerebro de golpe? Alimentos a evitar y opciones recomendables
Desayunar es un hábito clave para proteger la salud cerebral, más allá de ser la primera comida del día.
«Cada vez me arde más el estómago»… cinco alimentos que conviene evitar al beber alcohol
En una reunión con alcohol, elegir bien qué se come puede marcar la diferencia tanto al día siguiente como para la...
«En ayunas por la mañana noto el estómago inflamado»… ¿cuáles son los peores alimentos?
Al despertarse por la mañana, el estómago escuece. Si además se bebió alcohol el día anterior, es aún peor.
«¿Lo tomabas como un tentempié para adelgazar?»… alimentos que hacen que los kilos de la edad se peguen en un instante
Cuando se empieza una dieta, lo primero que suele buscarse es un tentempié que sustituya a las patatas fritas y otros...