ركزت الأنظار على المصممة العالمية فيرا وانغ (76) من خلال صورة لها مع المغني الكوري باي (49).
في 21 من الشهر الجاري، نشرت فيرا وانغ صورة لها مع باي في موقعها على وسائل التواصل الاجتماعي (SNS) من موقع دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2026 في ميلانو وكورتيانا، وكتبت: "أيقونة حقيقية، ومشجعة للتزلج".
يبدو أن الشخصين قد شاهدا مسابقة التزلج الفني في ساحة التزلج في ميلانو، إيطاليا. كانت فيرا وانغ موهوبة في التزلج الفني، حيث شاركت في بطولة الولايات المتحدة للتزلج الفني في فئة الزوجي للشباب عام 1968، لكنها غيرت مسارها ودخلت عالم الموضة. وُلدت ونشأت في نيويورك، وهي أمريكية من أصل صيني، وقد عملت كمديرة تحرير في مجلة فوغ قبل أن تطلق علامتها التجارية الخاصة باسمها في سن الأربعين. تحظى فيرا وانغ بشعبية خاصة بسبب تصميماتها الأنيقة التي تتدفق مع الجسم.
تشتهر فيرا وانغ أيضًا بعنايتها بنفسها. على الرغم من أنها في منتصف السبعينيات من عمرها، إلا أنها تبدو أصغر بعشرين إلى ثلاثين عامًا، حيث تتمتع بوجه شاب وقوام رشيق وعضلات دقيقة. وقد ذكرت في عدة مناسبات أن سرها هو "النوم الكافي، وتجنب التعرض لأشعة الشمس القوية، وروتين يومي، وكوب من الفودكا"، وسنستعرض أسرار عنايتها.
النوم الكافي
عندما تُسأل فيرا وانغ عن طرق العناية، تقول دائمًا: "النوم مهم جدًا للتعافي والهدوء"، وتعتبر "النوم لأكثر من 7-8 ساعات ليلاً" من أهم أسرارها. وتؤكد على أهمية الراحة الجيدة، حيث تفضل أن تستريح بشكل جيد عندما تأخذ قسطًا من الراحة.
يساهم النوم العميق في إفراز هرمون النمو، وتجديد البشرة، وتكوين الكولاجين، وتقليل الالتهابات، مما يقلل من الانتفاخ، والخطوط الدقيقة، والبهتان. عندما تنام جيدًا، يبقى مستوى هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، منخفضًا، مما يقلل من خطر الدهون في البطن، والتهاب الجلد، والمشاكل. وعندما تستيقظ بعد نوم جيد، يقل الشعور بالتعب، والهالات السوداء، والبهتان، مما يعطي انطباعًا بأن الوجه شاب ومشدود.
للحصول على نوم كافٍ وعميق، يجب أن تذهب إلى السرير وتستيقظ في نفس الوقت كل يوم. يجب الابتعاد عن الهواتف الذكية والكافيين قبل ساعة من النوم، وخلق بيئة نوم صحية من خلال الحفاظ على درجة حرارة الغرفة بشكل مناسب.
تجنب الشمس
أحد الأمور الأخرى التي تبرزها فيرا وانغ بجانب النوم هو استخدام واقي الشمس. تعتبر الأشعة فوق البنفسجية السبب الرئيسي في ظهور الكلف، والبقع، والتجاعيد، وفقدان المرونة. على المدى الطويل، قد يكون تأثير واقي الشمس أكبر من تأثير مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة. خاصةً أن البشرة الرقيقة على الوجه، واليدين، والرقبة تتعرض لأضرار تراكمية من الأشعة فوق البنفسجية، مما يؤدي مباشرة إلى "انطباع بالشيخوخة".
للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، يجب استخدام واقي شمس بمعامل حماية 30-50 يوميًا. قالت فيرا وانغ: "أستخدم واقي شمس مرطب بانتظام". يجب استخدامه حتى في الداخل، وفي الأيام الغائمة، وإعادة وضعه كل 2-3 ساعات. كما تظهر نظارات الشمس بشكل متكرر في صور فيرا وانغ، مثل الصورة التي التقطت مع باي. في أوقات الشمس الساطعة (من 11 صباحًا إلى 3 مساءً)، يجب استخدام قبعة ونظارات شمسية لحماية من الشمس.
بالإضافة إلى واقي الشمس، تبرز فيرا وانغ أهمية استخدام زيت الأطفال كمرطب منخفض التهيج لحماية حاجز البشرة. هذا فعال على المدى الطويل في تقليل حساسية البشرة، والجفاف، والتجاعيد. قالت فيرا وانغ، التي تعاني من الحساسية، إنها تستخدم منتجات قليلة وتفضل المنتجات ذات التهيج المنخفض، وتضع الزيت على البشرة الرطبة بعد الاستحمام لمنع تبخر الرطوبة.
العمل المستمر
تقول فيرا وانغ إن "العمل دون توقف" يساعد في الحفاظ على الشباب الجسدي والعقلي. في عدة مقابلات، أكدت أن "الاستمرار في العمل، والتعلم، والتواصل مع الناس" يجعلها تشعر بالشباب عقليًا.
تحفز التحفيز المعرفي، والاتصال الاجتماعي، وإحساس الهدف صحة الدماغ والصحة النفسية، وتساهم في خلق "انطباع حيوي" من خلال تعبيرات الوجه، والوضعيات، والإيماءات، مما يساهم مباشرة في صورة الشباب. هذه هي الأسباب التي تجعل الأشخاص الذين يمارسون الحياة الاجتماعية لفترة طويلة يظهرون أصغر سنًا نسبيًا، وفي نفس الوقت، يصبحون أكبر سنًا فجأة بعد التقاعد.
بالإضافة إلى ذلك، تتجنب فيرا وانغ التمارين القاسية، وتمارس اليوغا، والأثقال الخفيفة، وركوب الدراجات الخفيفة، والغولف، والتمدد بانتظام. هذا هو سر الحفاظ على قوام رشيق مع عضلات وخطوط وجه واضحة. تتبع نمطًا غذائيًا "يأكل بشكل معتدل، ولا يتجنب كثيرًا"، حيث تتناول أطعمة صحية مثل البروتين، والخضروات، والحبوب الكاملة، مع الأطعمة المفضلة (بيتزا، همبرغر)، وتخفف من التوتر بكوب من الفودكا وكولا الحمية. هذا النظام الغذائي يسمح بتناول الأطعمة المفضلة جزئيًا بدلاً من الحظر الكامل، مما يساعد في منع الإفراط في تناول الطعام بسبب التوتر واليويو.
