Nhà thiết kế thời trang nổi tiếng thế giới Vera Wang (76 tuổi) đã thu hút sự chú ý với bức ảnh chụp cùng ca sĩ Hàn Quốc Psy (49 tuổi).
Vera Wang đã đăng tải bức ảnh chụp cùng Psy tại Thế vận hội mùa đông Milan-Cortina 2026 trên mạng xã hội (SNS) của mình vào ngày 21 tháng 10, và viết: “Biểu tượng thực sự, và là fan hâm mộ trượt băng.”
Cả hai dường như đã xem một trận thi đấu trượt băng nghệ thuật tại Arena trượt băng Milan, Ý. Vera Wang từng là một tài năng trượt băng nghệ thuật tham gia vào hạng mục đôi trẻ tại Giải vô địch trượt băng nghệ thuật Mỹ năm 1968, nhưng sau đó đã chuyển hướng sang ngành thời trang. Vera Wang, một người Mỹ gốc Hoa sinh ra và lớn lên ở New York, đã từng là biên tập viên của tạp chí thời trang Vogue trước khi ra mắt thương hiệu mang tên mình ở tuổi 40. Vera Wang đặc biệt được yêu thích bởi những thiết kế váy dạ hội uyển chuyển theo cơ thể.
Vera Wang cũng nổi tiếng với việc chăm sóc bản thân. Dù đã ở độ tuổi giữa 70, nhưng cô vẫn có gương mặt trẻ trung hơn 20-30 tuổi và thân hình thon gọn với cơ bắp tinh tế. Vera Wang đã nhiều lần nhắc đến bí quyết của mình là “ngủ đủ giấc, lối sống tránh ánh nắng mặt trời mạnh, công việc đều đặn và một ly vodka.” Hãy cùng tìm hiểu bí quyết chăm sóc của Vera Wang.
Ngủ đủ giấc
Mỗi khi được hỏi về phương pháp chăm sóc, Vera Wang luôn nhấn mạnh rằng “giấc ngủ rất quan trọng cho sự phục hồi và bình tĩnh,” và coi “ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm” là một trong những bí quyết quan trọng nhất. Cô cũng nhấn mạnh rằng công việc đều đặn là quan trọng, nhưng khi nghỉ ngơi thì phải nghỉ ngơi thật tốt.
Giấc ngủ sâu có liên quan trực tiếp đến việc tiết hormone tăng trưởng, tái tạo da, tổng hợp collagen và giảm viêm, giúp giảm sưng, nếp nhăn và tình trạng xỉn màu. Ngủ ngon giúp duy trì mức cortisol, hormone căng thẳng, ở mức thấp, từ đó giảm nguy cơ mỡ bụng, viêm da và các vấn đề về da. Khi ngủ đủ giấc và thức dậy, cảm giác mệt mỏi trên khuôn mặt, quầng thâm và tình trạng xỉn màu sẽ giảm, mang lại ấn tượng trẻ trung và căng tràn sức sống.
Để có giấc ngủ đủ và sâu, hãy cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Tránh xa điện thoại thông minh và caffeine một giờ trước khi đi ngủ, và tạo ra một môi trường ngủ lành mạnh bằng cách duy trì nhiệt độ phòng phù hợp.
Tránh ánh nắng mặt trời
Điều mà Vera Wang nhấn mạnh bên cạnh giấc ngủ là việc bảo vệ da khỏi tia UV. Tia UV là nguyên nhân chính gây lão hóa da, bao gồm nám, đốm, nếp nhăn và giảm độ đàn hồi. Về lâu dài, việc bảo vệ da khỏi tia UV có thể có tác động lớn hơn so với các sản phẩm chống lão hóa. Đặc biệt, làn da mỏng manh trên mặt, tay và cổ rất dễ bị tổn thương do tia UV, dẫn đến ấn tượng “trông già hơn.”
Để bảo vệ da khỏi tia UV, hãy thoa kem chống nắng có SPF 30-50 mỗi ngày. Vera Wang cho biết: “Tôi thường xuyên sử dụng kem chống nắng kết hợp với dưỡng ẩm.” Cô thoa kem ngay cả khi ở trong nhà hoặc vào những ngày nhiều mây, và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ. Kính râm là một phụ kiện thường xuất hiện trong những bức ảnh của Vera Wang, như trong bức ảnh chụp cùng Psy. Trong khoảng thời gian ánh nắng mạnh (từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều), cô sử dụng mũ và kính râm để bảo vệ khỏi ánh nắng.
Bên cạnh việc bảo vệ da khỏi tia UV, Vera Wang cũng nhấn mạnh việc sử dụng dầu em bé để dưỡng ẩm nhẹ nhàng và bảo vệ hàng rào da. Điều này có hiệu quả trong việc giảm độ nhạy cảm, khô và nếp nhăn của da theo thời gian. Vera Wang cho biết cô có nhiều dị ứng nên thường sử dụng ít sản phẩm và ưu tiên những sản phẩm ít gây kích ứng, và sau khi tắm, cô thoa dầu lên da ẩm để ngăn ngừa sự bay hơi của độ ẩm.
Công việc đều đặn
Vera Wang cho biết “làm việc không ngừng” giúp giữ cho cơ thể và tâm trí luôn trẻ trung. Trong nhiều cuộc phỏng vấn, cô nhấn mạnh rằng “tiếp tục làm việc, học hỏi và kết nối với mọi người” giúp cô giữ được sự trẻ trung về tinh thần.
Những kích thích nhận thức, kết nối xã hội và ý thức về mục tiêu giúp bảo vệ sức khỏe não bộ và sức khỏe tâm thần, đồng thời tạo ra ấn tượng “tràn đầy sức sống” qua biểu cảm, tư thế và cử chỉ, góp phần trực tiếp vào hình ảnh trẻ trung. Đây cũng là lý do tại sao những người có thời gian làm việc lâu dài thường trông trẻ hơn, và đồng thời cũng là lý do tại sao họ có thể trông già đi ngay sau khi nghỉ hưu.
Ngoài ra, Vera Wang tránh các bài tập cardio cường độ cao và thường xuyên tập yoga, nâng tạ nhẹ, đạp xe nhẹ, chơi golf và kéo giãn. Đây là bí quyết giúp cô duy trì thân hình thon gọn nhưng vẫn có cơ bắp và đường nét khuôn mặt rõ ràng. Cô ăn uống theo kiểu “ăn vừa phải và không quá kiêng khem,” kết hợp thực phẩm lành mạnh như protein, rau và ngũ cốc nguyên hạt với những món ăn yêu thích (pizza, hamburger), và giải tỏa căng thẳng bằng một ly vodka và cola ăn kiêng. Chế độ ăn này cho phép một số món ăn yêu thích thay vì hoàn toàn cấm, giúp ngăn ngừa việc ăn uống thái quá do căng thẳng và tình trạng yo-yo.
