الكوميدية آن يونغ مي (44 عامًا) حامل في طفلها الثاني.
مؤخراً في برنامج إذاعة MBC "موعد مع آن يونغ مي"، اعترفت آن يونغ مي بحملها. قالت آن يونغ مي: "قال المستمعون إنهم شعروا بشيء غريب منذ الأسبوع الماضي، وهذا صحيح"، وأضافت: "أنا حامل".
حيث أن آن يونغ مي في منتصف الحمل، قالت: "بما أنني في حالة حمل متأخر، كنت حذرة جداً وكنت أتحمل الكلام"، وأضافت: "كان لدي طفل أول في حالة حمل متأخر، لكن الآن أنا في حالة حمل متأخر بالتأكيد، لذا كنت أشعر وكأنني أمشي على حبل مشدود يومياً".
قالت آن يونغ مي: "عندما ظهرت شائعات الصحة بعد تناول 'دوجونكو' بشكل خاطئ، كم كنت أشعر بالظلم"، وأضافت: "كان الجميع يسألون لماذا كنت نحيفة، لكن في أماكن أخرى كنت في حالة جيدة". في وقت سابق، بعد أن نشرت فيديو لتناول بسكويت الشد في دبي في 19 من الشهر الماضي، واجهت شائعات الصحة، وأوضحت: "أنا بصحة جيدة".
إذا كنت في حالة حمل متأخر، يجب الحفاظ على نمط حياة صحي
الحمل المتأخر الذي ذكرته آن يونغ مي يعني أن النساء فوق 35 عامًا يلدن. يُعرف أيضًا بالحمل المتأخر. مع تقدم العمر، تتدهور وظيفة الأعضاء التناسلية للمرأة مثل المبايض والرحم.
من المعروف أن النساء فوق 35 عامًا، حتى لو حملن، لديهن فرصة أكبر بمرتين لإنجاب أطفال مشوهين مقارنة بالنساء اللاتي ليس لديهن حمل متأخر. لهذا السبب، ومع تأخر سن الزواج في الآونة الأخيرة، هناك الكثير من النساء اللاتي يخضعن لعمليات تجميد البويضات لأخذ بويضات صحية قبل سن 35.
إذا كنت تفكر في الحمل المتأخر، يجب أن تكون حذرًا جدًا في الحفاظ على نمط حياة صحي. أولاً، كلما زاد العمر، تصبح البويضات أكثر عرضة للإجهاد التأكسدي. لذلك، من الضروري تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة بشكل منتظم. الإجهاد التأكسدي هو ظاهرة تتسبب فيها المواد الضارة مثل الجذور الحرة في تدمير الخلايا والأنسجة، مما يعزز الالتهابات والشيخوخة. كلما زادت درجة الضرر، انخفضت جودة البويضات.
ما هي الأطعمة التي يجب تناولها بشكل متكرر؟
تعمل فيتامينات C وE والسيلينيوم كمضادات أكسدة قوية. وهي غنية بالتوت الأزرق والسبانخ والطماطم والفراولة والمكسرات. من الجيد تناول أطعمة معينة، ولكن من السهل تعويض ذلك من خلال تناول الفواكه والخضروات الموسمية يوميًا. كما أن الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة مثل زيت النباتي والماكريل أو السلمون تساعد أيضًا في منع الشيخوخة.
من المهم أيضًا ممارسة الرياضة بانتظام. السمنة تؤدي إلى كسر الهرمونات الأنثوية، مما يسبب اضطرابات في الإباضة. وهذا لا يؤثر فقط على الحمل، بل يزيد أيضًا من احتمالية الإجهاض. من الضروري أيضًا الانتباه لصحة الأعضاء التناسلية. الأمراض الشائعة لدى النساء، إذا تُركت دون علاج، يمكن أن تسبب العقم. التهاب المهبل، الذي يحدث بسبب تكاثر الفطريات أو الفيروسات في المهبل، ليس مرضًا مميتًا، ولكنه يمكن أن يعيق الحمل. كما أن الحمل المتأخر يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل، لذا يجب الانتباه لإدارة مستوى السكر في الدم.
