お笑い芸人 アン・ヨンミ（44）が第二子を妊娠した。
最近 MBCラジオ『2時のデート アン・ヨンミです』で、アン・ヨンミは妊娠の事実を告白した。アン・ヨンミは「リスナーの皆さんが先週から感じが変だと言っていたが、その通りだ」と言い、「妊娠した」と述べた。
現在妊娠中期のアン・ヨンミは「高齢出産なので気をつけて言葉を飲み込んでいた」とし、「第一子も高齢出産だったが、今は確実な高齢出産なので毎日綱渡りの気分だった」と伝えた。
アン・ヨンミは「『ドゥチョンク』を間違って食べて健康異常説が出た時、どれほど無念だったか」とし、「みんながどうしてそんなに痩せているのかと言ったが、他のところは太っていた」と述べた。先月19日、ドバイのもちもちクッキーを摂取する動画を公開した後、健康異常説に巻き込まれ、「私は健康だ」と弁明したことがある。
高齢出産なら健康的な生活習慣を維持する必要がある
アン・ヨンミが言及した高齢出産とは、35歳以上の女性が出産することを意味する。高齢妊娠とも呼ばれる。年齢が上がるにつれて、卵巣や子宮など女性の生殖器の機能が低下する。
35歳を超えた女性は妊娠しても、奇形児を出産する確率が高齢出産でない母親よりも2倍以上高いと知られている。このような理由から、結婚年齢が遅くなる最近では、35歳前に健康な卵子を事前に採取して冷凍保存する冷凍卵子施術を受ける人も多い。
遅い妊娠を考慮するなら、健康的な生活習慣を守ることに特に注意を払う必要がある。まず、年齢が高くなるほど卵子は酸化ストレスに弱くなる可能性がある。そのため、普段から抗酸化成分が多く含まれた食べ物を摂る必要がある。酸化ストレスとは、有害物質である活性酸素が細胞や組織を壊し、炎症や老化を促進する現象である。損傷の程度が深刻であるほど、卵子の質も低下する。
頻繁に食べると良い食べ物は？
ビタミンC・E、セレンは強力な抗酸化剤の役割を果たす。ブルーベリー、ほうれん草、トマト、いちご、ナッツなどに豊富に含まれている。特定の食べ物を摂取することも良いが、旬の果物や野菜を毎日摂る努力をすれば簡単に補うことができる。植物性オイル、サバやサーモンなど不飽和脂肪酸が豊富な食べ物も老化防止に役立つ。
普段からの継続的な運動も重要である。肥満は女性ホルモンを壊し、排卵障害の原因となる。妊娠に悪影響を与えるだけでなく、流産の可能性も高める。生殖器の健康にも気を配る必要がある。女性に一般的に発生する疾患は放置すると不妊を引き起こす。カビやウイルスなどが膣内に増殖して発生する膣炎は致命的な病気ではないが、妊娠を妨げる可能性がある。高齢出産は妊娠糖尿病のリスクも高まるため、普段から血糖管理に気をつける必要がある。
