الطقس البارد في فصل الشتاء يجعل الطاقة تنخفض ويصبح الجسم عرضة للألم في كل مكان. وذلك بسبب انخفاض درجة الحرارة الذي يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية والعضلات وفقدان المرونة. قد تزداد آلام الكتف التي لم يشعر بها الشخص كثيرًا في العادة.
الكثير من الناس يعتبرون آلام الكتف مجرد آلام عضلية أو ظاهرة طبيعية للشيخوخة. ومع ذلك، فإن الكتف المتجمد (التهاب الكيس المفصلي اللاصق) هو السبب الشائع بين كبار السن، لذا يجب توخي الحذر. دعونا نتعرف على أعراض وعلاج الكتف المتجمد.
الكتف المتجمد... شائع بين الأشخاص في الأربعينيات والستينيات
تُعرف حالة الكتف المتجمد طبيًا باسم التهاب الكيس المفصلي اللاصق. يحدث التهاب وتليف والتصاق في الكيس المفصلي المحيط بمفصل الكتف، مما يؤدي إلى تصلب المفصل تدريجيًا.
مع تقدم المرض، تظهر آلام الكتف. تتناقص نطاق حركة المفصل تدريجيًا، مما يجعل من الصعب رفع الذراع أو تدويرها. وفقًا للأبحاث المحلية والدولية، يُعرف أن التهاب الكيس المفصلي اللاصق يحدث في حوالي 2-5% من السكان. يظهر بشكل شائع بين الأشخاص في الأربعينيات والستينيات.
"كأنني أتعرض للحرق"... الألم الذي يعيق النوم أيضًا
يظهر الكتف المتجمد مع الألم وتقييد حركة المفصل. يحدث الألم بسبب عدم قدرة الكيس المفصلي على التمدد بشكل طبيعي بسبب الالتهاب والالتصاق. شدة الألم أكثر خطورة مما يتوقعه الناس. يصف المرضى الألم بأنه "كأنني أتعرض للحرق" أو "كأن شيئًا يطعنني".
مع تقدم المرض، تظهر الأعراض التالية: انخفاض نطاق الحركة وألم عند رفع أو تدوير الكتف، صعوبة متزايدة في رفع الذراع فوق الرأس، صعوبة في الأنشطة اليومية مثل غسل الشعر أو ارتداء الملابس، وتقييد الحركة عند رفع اليد خلف الظهر.
من المعروف أن الألم يزداد سوءًا في الليل. في الليل، يؤدي الوضع المستلقي إلى تفاقم الألم. إذا استلقى الشخص على الجانب المؤلم، يزداد الضغط داخل المفصل، مما يقلل من حركة الكتف بشكل عام، مما يجعل الألم أكثر وضوحًا، مما يؤدي إلى اضطرابات النوم.
في البداية، العلاج المحافظ مثل التمدد... إذا لم يتحسن، يُنظر في الجراحة
يمكن توقع تحسن معظم الأعراض من خلال العلاج المحافظ مثل التمدد، العلاج الطبيعي، العلاج الدوائي، والعلاج بالحقن. ومع ذلك، إذا استمر الألم أو كانت القيود الحركية بسبب الالتصاق شديدة، يتم النظر في العلاج الجراحي. الجراحة التي تتضمن قطع الكيس المفصلي من خلال المنظار تُجرى نادرًا، ولكنها طريقة للتحقق مباشرة من داخل المفصل وإزالة الالتهاب والالتصاق من خلال شق صغير. من مزاياها أنها تسبب ألمًا أقل وتلفًا أقل للأنسجة وتسمح بالتعافي السريع مقارنةً بالجراحة التقليدية.
للتعافي، يُعتبر التمدد أمرًا ضروريًا. إذا لم يتم استخدام الكتف بسبب الألم، فقد يتفاقم الالتصاق، مما يؤدي إلى تأخير التعافي. قبل التمدد، يُفضل القيام بعملية تدفئة لمدة 20-30 دقيقة، مما يساعد على استرخاء العضلات والمفاصل للحصول على نتائج أفضل.
أكد البروفيسور كيم ميونغ سو من قسم جراحة العظام في مستشفى غانغ دونغ كيونغ هي، أن "المرضى الذين يمارسون التمدد والتدفئة بشكل منتظم مع العلاج الدوائي أو الحقن هم الأكثر سرعة في التعافي ولديهم نتائج أفضل"، مشددًا على أهمية ممارسة الرياضة.
