Холодная зимняя погода может привести к снижению энергии и болям в теле. Это происходит из-за сужения кровеносных сосудов и мышц при низких температурах, что снижает их гибкость. Боль в плечах, которую обычно не замечают, может усилиться.
Многие люди воспринимают боль в плечах как простую мышечную боль или возрастные изменения. Однако это может быть связано с распространённым у людей среднего возраста «пятьдесят плечом» (замороженным плечом), поэтому нужно быть осторожными. Рассмотрим симптомы и методы лечения «пятьдесят плеча».
«Пятьдесят плечо»... часто встречается у людей в возрасте 40-60 лет
«Пятьдесят плечо» — это заболевание, известное как «замороженное плечо» или «сращение суставной капсулы». Воспаление, фиброз и сращение возникают в суставной капсуле, окружающей плечевой сустав, что приводит к его постепенному затвердению.
По мере прогрессирования болезни возникает боль в плечах. Диапазон движений в суставе постепенно ограничивается, и становится трудно поднимать или поворачивать руку. По данным исследований в стране и за рубежом, «замороженное плечо» встречается примерно у 2-5% населения. Особенно это часто наблюдается у людей в возрасте 40-60 лет.
«Как будто горит огнём»... боль, мешающая сну
«Пятьдесят плечо» проявляется не только болью, но и ограничением движений в суставе. Боль возникает из-за того, что суставная капсула не может нормально растягиваться из-за воспаления и сращения. Интенсивность боли может быть более серьёзной, чем ожидается. Пациенты описывают её как «как будто горит огнём» или «как будто колет».
По мере прогрессирования болезни появляются следующие симптомы: △уменьшение диапазона движений и боль при поднятии или повороте плеча △всё труднее поднимать руку над головой △неудобства в повседневной жизни, такие как мытьё головы или одевание △ограничение движений, когда рука поднимается за спину.
Известно, что боль усиливается ночью. В лежачем положении боль может ухудшаться. Если лечь на больную сторону, давление в суставе увеличивается, и общее движение плеча уменьшается, что может привести к более выраженной боли и нарушению сна.
Сначала консервативное лечение, такое как растяжка... если улучшения нет, рассматривается операция
«Пятьдесят плечо» можно улучшить с помощью консервативного лечения, такого как растяжка, физиотерапия, медикаментозная терапия и инъекционная терапия. Однако если боль продолжается или ограничения движений из-за сращения суставов становятся серьёзными, рассматривается хирургическое лечение. Операция по разрезанию суставной капсулы с помощью артроскопа проводится редко, но это метод, который позволяет непосредственно осмотреть внутреннюю часть сустава через небольшой разрез и удалить воспаление и сращение. Это имеет преимущества, так как вызывает меньше боли и повреждений тканей, а восстановление происходит быстрее по сравнению с открытой операцией.
Для восстановления растяжка является обязательной. Если не использовать плечо из-за боли, сращение суставов может ухудшиться, что замедлит восстановление. Перед растяжкой рекомендуется делать тёплый компресс в течение 20-30 минут, чтобы мышцы и суставы расслабились, что даст лучший эффект.
Профессор ортопедии Ким Мён-со из больницы Кёнхи в Каннаме подчеркнул важность физических упражнений, сказав: «Чем больше пациенты, страдающие от «пятьдесят плеча», регулярно применяют тёплые компрессы и растяжку вместе с медикаментозным или инъекционным лечением, тем быстрее происходит восстановление и тем лучше прогноз».
