أصبح السيد A، الذي في الخمسينيات من عمره، في حيرة بعد أسبوع من تسجيله في نادي رياضي وبدء التدريب الشخصي. كان الصوت 'طقطقة' من ركبته يزعجه باستمرار. خاصة عندما يقوم بتمارين القرفصاء أو يركب الدراجة الثابتة، كان الصوت مرتفعًا بشكل خاص.
يعتبر الصوت 'طقطقة' من الركبة أثناء ممارسة الرياضة أحد الأسباب التي قد تكون مرتبطة بالبرد القارس في فصل الشتاء. عندما تنخفض درجة حرارة الجسم، تنقبض العضلات والأربطة للحفاظ على حرارة الجسم، مما يؤدي إلى تقليل المرونة.
تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى زيادة لزوجة السائل الزلالي في المفاصل وتسبب تكوين فقاعات نتيجة تغير الضغط. كما أن عمل السائل الزلالي لا يكون سلسًا، مما يزيد من احتكاك الأوتار والأربطة. تعمل هذه الأسباب بشكل مركب، مما يؤدي إلى سماع الصوت من الركبة. لذلك، فإن سماع صوت 'طقطقة' من الركبة دون ألم يكون عادةً نتيجة طبيعية لدرجات الحرارة المنخفضة في فصل الشتاء.
ومع ذلك، إذا كان الصوت ليس بسيطًا بل يصاحبه أصوات مثل 'خراخيش' أو 'قطعة' أو صوت احتكاك العظام، فقد يكون هناك مشكلة في مفصل الركبة. إذا كان هناك ألم أو تنميل في الركبة مع الصوت، أو تورم أو صعوبة في الحركة، فقد يكون هناك اشتباه في مرض مفصل الركبة.
قال الدكتور هو بيونغ تشول، رئيس مركز المفاصل والعمود الفقري في مستشفى أولسان إليا، في 12 من الشهر: "عندما يحدد الناس أهدافهم الصحية في بداية العام ويبدؤون في ممارسة الرياضة، فإنهم غالبًا ما يفرطون في الجهد في البداية، لذا يجب أن نولي اهتمامًا للأصوات في المفاصل بدلاً من تجاهلها، وننظر إذا كان هناك أعراض أخرى".
إذا كان هناك صوت 'خراخيش' عند ثني الركبة أو عند المشي، فقد يكون هناك اشتباه في مرض تآكل الغضروف. مرض تآكل الغضروف هو حالة تضعف فيها أنسجة الغضروف في المفصل بسبب الشيخوخة أو أسباب أخرى، وقد يحدث نتيجة إصابة شديدة في الركبة أو كسر أو خلع. أيضًا، حتى في غياب الإصابات، قد يحدث بسبب ممارسة الرياضة بشكل مفرط أو استخدام الركبة بشكل مفرط أو نقص النشاط البدني.
الغضروف الذي يتعرض للتلف يصعب تجديده، وإذا تُرك لفترة طويلة، فقد يتطور إلى التهاب المفاصل التنكسي، لذا فإن العلاج المبكر والوقاية مهمان. في حالة الاكتشاف المبكر، يمكن إجراء العلاج المحافظ مثل العلاج بالأدوية أو العلاج الطبيعي باستخدام الموجات الصادمة.
من المهم أخذ قسط من الراحة لتقليل استخدام الركبة، ويمكن أن يؤدي استخدام الكمادات الساخنة لتخفيف تعب الركبة إلى تحسين الحالة. ومع ذلك، إذا لم يكن هناك تأثير إيجابي من هذه الطريقة أو إذا كان تلف الغضروف في الركبة شديدًا، فقد يتم إجراء عملية جراحية لإزالة المنطقة المصابة أو لتسوية سطح مفصل الركبة باستخدام المنظار.
إذا كان هناك صوت 'دق' عند ثني الركبة أو عند صعود الدرج أو النزول منه، أو إذا كان هناك ألم شديد، فقد يكون هناك اشتباه في تلف الغضروف الهلالي. الغضروف الهلالي، وهو نسيج غضروفي ليفي، يلعب دورًا في تخفيف الصدمات والضغط على الركبة والحفاظ على استقرار المفصل. يُطلق على الحالات التي يحدث فيها تمزق أو ترقق في الغضروف بسبب عدة أسباب تلف الغضروف الهلالي.
غالبًا ما تكون الأسباب هي التحولات المفاجئة في الاتجاه أثناء ممارسة الرياضة أو الانزلاق أو القفز. يمكن أن تحدث الإصابات أيضًا في الحياة اليومية بسبب التواء المفاصل أو الاصطدامات الشديدة. في البداية، قد لا تؤثر على المشي أو النشاط البدني، لذا قد يمر الشخص دون أن يلاحظ أو يتجاهل الألم الذي يختفي بسرعة. مع مرور الوقت، تظهر أعراض مثل الألم في منطقة الإصابة، والتورم، وعدم الاستقرار، وتقييد نطاق الحركة.
يتم تحديد العلاج بناءً على عمر المريض، ومستوى نشاطه، ونوع التمزق. إذا لم يكن الأمر خطيرًا، يمكن أن تتحسن الحالة باستخدام العلاجات غير الجراحية مثل العلاج بالأدوية، والعلاج الطبيعي، والعلاج بالتمارين. ومع ذلك، إذا كان التمزق شديدًا أو استمر الألم على الرغم من العلاج المحافظ، يجب النظر في إجراء عملية باستخدام المنظار.
