Мужчина по имени A в возрасте 50 лет зарегистрировался в фитнес-клубе и через неделю после начала занятий с персональным тренером столкнулся с незаметной проблемой. Его беспокоил звук «топ-топ», который постоянно раздавался из колена. Особенно громким он становился во время приседаний или при езде на стационарном велосипеде.
Звук «топ-топ» в колене во время тренировки может быть вызван холодом зимой. Когда температура падает, мышцы и связки сокращаются и становятся жесткими, чтобы минимизировать потерю тепла и поддерживать температуру тела, что приводит к снижению гибкости.
Низкая температура увеличивает вязкость синовиальной жидкости в суставах и вызывает образование пузырьков из-за изменения давления. Кроме того, смазка суставной жидкости становится менее эффективной, что увеличивает трение между сухожилиями и связками. Эти факторы действуют совместно, вызывая звук в колене. Поэтому, если звук «топ-топ» в колене возникает без боли, это обычно является нормальным симптомом, вызванным низкой температурой зимой.
Однако, если звук не простой, а «скрипучий», «кап-кап» или звук, похожий на трение костей, это может указывать на проблемы с коленным суставом. Если вместе со звуком возникает онемение, боль или отек, а движения становятся затрудненными, это может указывать на заболевание коленного сустава.
Хобёнчхоль, заведующий отделением суставов и позвоночника в больнице Ульсан Элия, 12 числа сказал: «Когда люди ставят цель на новый год, связанную со здоровьем, и начинают заниматься спортом, они часто перегружаются в начале, поэтому вместо того, чтобы игнорировать звуки суставов, следует обратить на них внимание и проверить, нет ли других симптомов».
Особенно, если при сгибании и разгибании колена слышен скрипучий звук и при каждом шаге ощущается боль, можно заподозрить остеохондропатию. Остеохондропатия возникает, когда хрящевые ткани в суставе ослабевают или повреждаются по различным причинам, включая старение или другие факторы, и может возникнуть из-за сильного удара по колену или травмы, такой как перелом или вывих. Кроме того, даже без травмы это может произойти из-за резкой физической нагрузки или чрезмерного использования колена, а также из-за недостатка физической активности.
Поврежденный хрящ трудно восстановить, и если его оставить без внимания, это может привести к остеоартриту, поэтому раннее лечение и профилактика важны. На ранних стадиях можно проводить консервативное лечение, такое как медикаментозная терапия или физиотерапия, включая ударно-волновую терапию.
Важно отдыхать, чтобы не нагружать колено, и простое применение тепла может улучшить состояние колена. Однако, если этот метод не дает результатов или повреждение хряща серьезное, может потребоваться операция по удалению пораженной области с помощью артроскопии или выравниванию суставной поверхности колена.
Если при сгибании и разгибании колена, например, при подъеме и спуске по лестнице, слышен звук «топ-топ» или возникает сильная боль, можно заподозрить повреждение мениска. Мениск, состоящий из волокнистой хрящевой ткани, смягчает удары и напряжение, действующие на колено, и поддерживает стабильность сустава. Повреждение мениска происходит, когда хрящ рвется или истончается по различным причинам.
Часто причиной являются резкие изменения направления, скольжение или прыжки во время тренировки. Повреждения также могут возникать в повседневной жизни из-за вывихов суставов или сильных ударов. На ранних стадиях это может не вызывать значительных проблем при ходьбе или физической активности, и многие не замечают этого или игнорируют, даже если боль быстро проходит. Со временем появляются такие симптомы, как боль в поврежденной области, отек, нестабильность и ограничение диапазона движений.
Лечение зависит от возраста пациента, уровня активности и типа разрыва. Если повреждение незначительное, оно может улучшиться только с помощью консервативных методов, таких как медикаментозная терапия, физическая терапия и лечебная гимнастика. Однако, если разрыв серьезный или боль продолжается, несмотря на консервативное лечение, может потребоваться операция с использованием артроскопии.
