الأطعمة فائقة المعالجة الضارة بالصحة، كيف يمكن تمييزها دون وجود علامات؟
أعلنت وزارة الصحة والخدمات الإنسانية ووزارة الزراعة الأمريكية مؤخرًا عن توصيات غذائية تحد من تناول 'الأطعمة فائقة المعالجة (UPF: Ultra-processed...
نتائج البحث عن "الحبوب الكاملة"
هل تريد أن تكون بصحة جيدة؟... النظام الغذائي "قوس قزح" يأتي أولاً قبل الحبوب
في الأبحاث الكبيرة التي أجريت من قبل الوكالات الوطنية الأمريكية أو كلية الطب بجامعة هارفارد، مثل دراسة ATBC، ودراسة CARET، ودراسة SELECT، ودراسة...
إيدا هي، تحب الخبز لكن لماذا جسمها نحيف؟...ما هو السر؟
الممثلة إيدا هي أظهرت جسمها النحيف. مؤخراً، نشرت إيدا هي عدة صور على وسائل التواصل الاجتماعي تظهر حالتها الحالية.
ما العلاقة بين مستوى السكر في الدم ودهون البطن؟... إدارة مستوى السكر في الدم تساعد على فقدان الوزن، لماذا يجب تقليل الكربوهيدرات؟
أقلل من تناول الأطعمة الدهنية مثل دهون اللحوم، لكن دهون البطن لا تزال تظهر. ماذا يحدث لجسمي؟ تراكم الدهون مثل الدهون...
الكاري، هل تغير مستوى السكر في الدم والوزن عند تناوله بهذه الطريقة؟
يبدو أن الكاري هو طعام صحي. في الواقع، يُعرف الصباغ الأصفر في الكاري، "الكركمين"، بأنه مادة مفيدة للصحة.
كيفية تعزيز قدرة الشفاء الطبيعية في أجسامنا... طرق تقليل الالتهابات المزمنة باستخدام الطعام
الالتهاب هو وسيلة طبيعية لحماية أجسامنا. يشير الالتهاب إلى استجابة الجسم الطبيعية لحماية نفسه وشفائه من العدوى...
الأطعمة الضارة عند تناولها على معدة فارغة: نقطة انطلاق لإدارة مستويات السكر في الدم والوزن؟
إذا تم إدارة مستويات السكر في الدم بشكل جيد، فإن الوزن سيزداد بشكل أقل. لأن تقلب مستويات السكر في الدم بشكل متكرر يؤدي...
ارتفاع الكوليسترول، ارتفاع ضغط الدم لا ينبغي الاستهانة به... هل هناك تغييرات في ارتفاع سكر الدم بعد تناول الطعام؟
عندما يكون هناك ارتفاع في ضغط الدم أو ارتفاع في الكوليسترول، فإن ظهور مرض السكري ليس نادرًا.
لماذا يؤدي التحكم في مستوى السكر في الدم إلى فقدان الوزن؟
مستوى السكر في الدم والبنكرياس مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. وذلك لأن الهرمون الذي ينظم مستوى السكر في الدم (الأنسولين) يتم...
تناول هذا الطعام بانتظام للتحكم في مستوى السكر في الدم والوزن في الصباح... ما هي التغييرات التي تحدث في الجسم؟
عند اتباع نظام غذائي، إذا قمت بتقليل الكربوهيدرات مثل الأرز والمعكرونة والخبز بشكل مفرط، ستشعر بانخفاض الطاقة في حياتك...