“咦，只是多刷了会儿手机：血压和胆固醇竟会升到这么高？”
一项研究结果显示，在学校上课或职场工作之外的时间里，每天盯着手机、电脑等屏幕（Screen）超过6小时的年轻成年人，血压与胆固醇指标存在显著升高的风险. 尤其值得注意的是，这种风险被证实与运动量无关，呈现出独立关联. 与其说是单纯运动不足，不如说过度的屏幕暴露正被视为新的健康威胁因素.
“血液学”的搜索结果
健康体检拼的不是“检查项目数”，而是“诊断能力”
定期健康体检的核心，在于在尚未出现自觉症状时尽早发现体内疾病. 专家指出，决定体检质量的关键并非检查项目的数量，而是“诊断能力”. 即便进行同样的CT或MRI检查，由于阅片专科医师的经验与细分专长不同，对结果的解读也可能出现差异，因此体检机构的专业水平与系统化能力至关重要.
桑拿的健康益处竟这么多：或可降低痴呆、心血管与呼吸系统疾病风险，还可能缓解抑郁
去健身俱乐部看看，不少人对运动不怎么上心，却只做桑拿. 理由五花八门，比如“没时间”“体力不够”等. 也难免让人觉得：这样会不会有点浪费会员费. 但事实上，关于“只做桑拿也有助于健康”的研究结果正不断出现.
只靠少吃主食控血糖、减体重？最糟的结局可能是“越减越胖”
不喜欢运动的人，只靠减少进食量就能减肥吗. 常见做法是大幅减少米饭、面条、面包等碳水化合物的摄入. 起初体重可能下降，但能否长期坚持才是关键. 若只靠“少吃”来减重，往往会伴随肌肉量下降.
卷心菜+大白菜一起吃：能缓解“血糖尖峰”吗？体重会有什么变化
提到大白菜，很多人会先想到泡菜；但不经腌制直接生吃大白菜，本身也是一种相对健康的饮食方式. 由于没有用盐腌渍，生大白菜不太需要担心钠摄入过量；气味也较清淡. 下午想吃点东西时，拿出事先切好的生大白菜当加餐，是个不错的选择.
熬夜打游戏喝什么更合适？对比白水、咖啡、能量饮料后：纯气泡水或更能减轻疲劳
有些人在长时间玩游戏时会大量饮用咖啡或能量饮料. 但摄入过多这类含咖啡因饮品，对健康并不理想. 那么，在白开水和气泡水之间，究竟哪一种更适合. 研究结果显示，玩游戏时与普通饮用水相比，饮用气泡水可降低疲劳感，并带来更强的愉悦体验.
“三个孩子的妈妈”苏有珍仍是蚂蚁腰、长腿线条：她靠的是什么运动？
演员苏有珍（44岁）展示了纤细身材。 苏有珍于本月16日在个人社交媒体（SNS）上写道“拍摄中”，并上传了在广告拍摄现场拍下的照片。 照片中，苏有珍从露肩抹胸礼服，到清爽的天蓝色连衣裙、白衬衫配牛仔裤、黑色夹克与迷你裙等多种造型都驾驭得游刃...
在未知星球上经历的‘生鲜医生’一切
“老师您为什么在这里. ” “是啊. 我也不知道. ” 我面带尴尬的微笑，接过一位志向成为呼吸内科的后辈住院医师递来的饮料，连连喝了起来. 就这样，在2015年春天，我意外降落在一个从未想过的‘住院医学’这个未知星球上.
我只喜欢面条，但“哦，前期高血脂和糖尿病”：饮食习惯矫正指南
提到高血脂，首先想到的就是“油腻食物”. 这是血液中坏胆固醇和中性脂肪堆积的疾病. 如果好胆固醇也减少，就会出现异常脂质血症. 然而，有些人并不太喜欢肉类，却喜欢面食（面条、方便面等），结果被诊断为高血脂，感到非常惊讶.
用血液检测替代MRI：可监测脑疾病进展
脑疾病患者为确认病情进展通常需要反复接受MRI检查，如今有望通过简单的血液检测进行替代。韩国首尔峨山医院神经科李恩宰教授与医学生命研究所金珍熙博士、延世大学生物工程系申勇教授的联合研究团队开发出了一种新的生物标志物技术，可以从血液中选择性提...
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