“拼命运动也瘦不下去”？中年人腹部脂肪的“真凶”可能是这个习惯
不少人明明坚持运动，肚子上的赘肉却怎么也减不下去. 尤其是中年以后增加的腹部脂肪，已不只是体重问题，还与糖尿病、脂肪肝以及心血管疾病风险相关. 专家建议，想减少腹部脂肪，首先应回头检查自己的饮食习惯. 出乎很多人意料的是，最关键的环节往往就藏在日常吃喝的细节里. 进食 速度. . .
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明明很累却睡不着？5个常被忽视的习惯，正在让你夜里越躺越清醒
身体发软、眼皮发沉，可一躺到床上反而突然清醒，这种经历并不少见. 明明一整天都很疲惫，感觉很快就能睡着，但闭上眼却毫无睡意，反倒越想越清醒. 入睡时间被拉长，翻来覆去换了好几次姿势也迟迟睡不着. 最后一边摆弄手机一边熬到凌晨的情况，也并不罕见.
控血糖只靠少吃米饭？研究提示：入睡时间同样会左右达标率
对糖尿病患者而言，饮食控制至关重要. 人体要维持生命并进行日常活动，需要能量来源. 食物中的营养素为此提供支持，其中葡萄糖是细胞维持功能并产生能量所必需的成分. 进食后，葡萄糖会通过血液进入细胞.
“婚期将近食欲暴涨？”文彩元笑称“忍不住”……总想吃东西的原因有哪些
演员文彩元近日在视频中谈到自己“食欲控制不住”的困扰，引发不少网友共鸣. 在文彩元YouTube频道近日公开的视频里，她结束东庙出游后与工作人员一同用餐. 席间，文彩元笑着说「控制不住」，对食物的真实反应也成为话题.
脂肪肝的线索不在肝而在肠？膳食纤维补充剂显现意外作用
关注肝脏健康的人越来越多. 脂肪肝是指堆积在肝脏中的脂肪重量超过肝脏总重量的5%的状态. 很多人以为这是一种因大量饮酒引发的疾病，但即便不饮酒的人也可能患上脂肪肝. 与酒精无关而发生的脂肪肝被称为代谢相关脂肪性肝病（MASLD）.
多荣减重12公斤后分享：清晨空腹生吃“樱桃萝卜”？到底是什么菜
女团宇宙少女成员多荣（27岁）成功减重12公斤后，她的饮食管理方式引发关注. 身高161厘米、体重维持在43公斤的多荣谈到减肥成功的秘诀时，把关键归结为饮食习惯的改变.
娜比产后第47天坦言「几乎完全没有性欲」：会一直这样吗？
歌手娜比坦率分享了自己在生下二胎后经历的身体变化. 近日，娜比出演YouTube频道《不讨厌的关注种姐姐》，谈到产后状态的变化. 当天，娜比说，「目前是产后第47天」，「一胎时也差不多，但二胎后感觉更严重」.
研究发现：阿尔茨海默病“元凶”不止β-淀粉样蛋白
长期以来，阿尔茨海默病研究主要聚焦于大脑中堆积的β-淀粉样蛋白，以及在神经细胞内形成缠结的Tau蛋白. 不过，研究界也一直存在疑问：仅凭这两类蛋白，仍难以完整解释阿尔茨海默病的进展机制.
从唾液到胃肠道：人体结构与狗、狮子并不相同
正如上周专栏（*）所述，人类的口腔、颞下颌关节、牙齿等口腔结构更接近草食动物，而不是肉食动物或杂食动物. 那么，我们的消化系统又是怎样的. (*)参考=《我们的口腔与下颌、牙齿在告诉我们今天该吃什么. 》（Kormedi.
“梦幻癌症疗法”排队半年起：首尔峨山医院开建韩国最大重离子中心
作为最新癌症治疗手段之一的重离子治疗装置将落户首尔峨山医院。韩国最大规模的重离子治疗中心也将同步开建。 重离子治疗又被称为“梦幻癌症疗法”。与既有放射治疗相比，它在杀伤癌细胞方面更具优势，同时可将能量更集中地作用于肿瘤组织，尽量减少对正常细...