“血糖控制不好，运动要选对时间！”早晨还是晚上，哪个时段更合适？
同样的运动，安排在不同时间进行，可能会对血糖调控、睡眠等产生不同影响. 早晨运动有助于开启一天、唤醒身体；而到了下午或晚上，随着身体机能更为活跃，运动表现往往更容易提升. 不过，早晨和晚上并不存在“绝对更好”的运动时段. 适合的时间段因个人健康状况、运动目的等而异.
“健康脂肪”的搜索结果
脂肪肝患者做一次腹部超声，就能进一步评估肝癌风险
在健康体检中，脂肪肝检出并不少见. 但部分患者可能进展为肝硬化或肝癌，因此尽早识别高风险人群至关重要. 韩国研究团队提出一种方法：仅通过一次腹部超声检查，就能对相关风险进行分层评估. 该研究由天主教大学恩平圣母医院消化内科李在俊教授与仁川圣母医院消化内科李顺圭教授团队牵头.
同样的关节炎药，为何偏偏我不见好？答案并非「怪自己」
口服的药都一样，为什么有人会好，有人却怎么也好不了. 类风湿关节炎或狼疮等自身免疫性疾病，即便最新的生物制剂和靶向治疗药物不断问世，即便多种药物按顺序尝试，症状仍难以缓解的患者依然不少. 韩国研究团队给出了新的解释.
担心慢性炎症增加肥胖、糖尿病风险？这些食材适合长期吃
人体出现炎症反应本身并非坏事. 细菌或病毒入侵、组织受损时，炎症是机体启动防御并促进修复的正常过程. 真正需要警惕的是：在没有明显症状的情况下，低水平炎症长期存在. 医学界普遍认为，这种慢性炎症状态与肥胖、糖尿病、心血管疾病等多种疾病密切相关.
韩美药品向罗氏旗下基因泰克授权“下一代减重药”，交易总额最高达3.2万亿韩元
韩美药品将把其正在开发、以“减少体脂并保住肌肉”为目标的下一代肥胖新药候选物质，以最高3万2000亿韩元规模向美国基因泰克进行技术输出。 韩美药品24日公告称，公司已与罗氏集团子公司基因泰克就长效型UCN2（尤罗可汀2）类似物“HM1732...
「护骨」食物也可能是饱和脂肪“炸弹”？这3种意外高脂食物要当心
即便是出于健康考虑而选择的食物，也建议先看清脂肪含量. 尤其是一些被视为“更健康”的植物性食品或乳制品，饱和脂肪含量也可能偏高. 饱和脂肪，该摄入多少 饱和脂肪通常被认为是“不好的脂肪”. 原因在于，摄入过多会增加肥胖、高脂血症、高血压等风险.
吃饭时刷手机也算？5种容易让人发胖的坏饮食习惯
体重过度增加可能导致血糖、血压以及血脂出现异常，并可能提高心血管疾病、呼吸系统疾病、关节问题、脂肪肝等风险. 随着年龄增长，体重管理变得更加重要. 下面梳理几种容易在不经意间推高体重的饮食习惯.
“胸太大成负担”姜艺媛谈青春期困扰：曾因外界目光压力大，甚至动过手术念头
演员姜艺媛透露，自己曾因胸部过大而产生自卑与困扰. 姜艺媛近日在自己的YouTube频道上传了一段与好友、演员韩彩雅聊天的视频. 视频中，韩彩雅惊讶地说：“姐姐你真的很瘦，怎么胸部会这么……”姜艺媛回应称：“我以前是D（罩杯），现在缩到C了.
减少添加糖会带来哪些身体变化？
“糖”和“白砂糖”在含义上并不完全相同. “糖”是对食物中所含全部糖类的统称，而白砂糖只是其中一种. 糖类包括葡萄糖、果糖、乳糖、蔗糖等. 其中，以甘蔗或甜菜提取的蔗糖为主要原料制成的，就是白砂糖.
“体重下降、血糖更稳”——减重18kg的药师早餐必吃这5样
早餐是结束整夜空腹、为一天补充第一份营养的一餐. 吃早餐并不必然带来减重效果，但第一餐怎么吃，会影响饱腹感、后续食欲以及全天的营养摄入. 那么，成功减重的专业人士，早餐通常会怎么搭配.