想靠营养补充剂“逆龄”？与其吃补剂，不如每天抓一把浆果
近期，宣称有助于延缓衰老、保持年轻的“抗衰老补充剂”引发关注. 从好莱坞演员到科学领域的网红人士，不少人相继推荐多酚补充剂和NAD+增强剂，带动公众兴趣升温. 不过，与其服用价格不菲的补充剂，直接以真实食物形态食用浆果类水果，可能对健康更有帮助.
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睡眠时间没变，为何还是疲惫？研究：不规律噪声会打断深度睡眠
人在睡眠时，大脑会整理清醒状态下学到的信息，并将其存入长期记忆. 要完成这一过程，睡眠中充分进入深度睡眠阶段至关重要. 研究显示，电视声、音乐或谈话声等不规律出现的声音，即便对总体睡眠时长影响不大，也可能干扰深度睡眠并降低记忆力.
从一家社区诊所起步：首尔冠岳区这家50年医院走向世界
首尔冠岳区是汉江以南20至30岁青年单人家庭占比最高的地区. 在充满活力的道林川与新林站一带，一家迎来“50岁”的中型医院今年依旧坚守在此. 这家医院正是H+阳地医院. 这里每天平均接待2000名以上来访者，门庭若市.
珍妮穿大胆比基尼蒸桑拿：“零浮肿”好状态是怎么来的？
BLACKPINK成员珍妮晒出了自己享受桑拿的画面. 珍妮近日在个人SNS上发布了在丹麦哥本哈根拍摄的照片. 其中，她前往桑拿房的画面格外吸睛. 她在丹麦罗斯基勒举行的罗斯基勒音乐节开幕前到访桑拿. 此前，珍妮曾提到，大型演出前她会去蒸桑拿.
“少担心血糖、饱腹感更持久”——减脂期值得选的4种加餐
不少人把加餐视为血糖管理的最大“敌人”. 但加餐并不必然导致血糖快速飙升. 与其选择含糖量高的食物，不如把重点放在能让血糖更平稳上升、同时延长饱腹感的选择上——既有利于控糖，也能兼顾口感. 以下整理4种对血糖管理更友好的代表性加餐.
大熊制药“纳博塔”上市12年累计销售额达1万亿韩元
大熊制药13日表示，公司旗下肉毒毒素产品“纳博塔”截至6月30日累计销售额达到1万亿韩元，距上市已满12年. 该产品在美国以“朱沃”（Jeuveau）品牌销售，在欧洲以“纽西瓦”（Nuceiva）品牌销售.
被网友说“胖了”受刺激？尼坤自曝演唱会前3天只吃3个鸡蛋，“下颌线”回来了
组合2PM成员尼坤（38）公开了“速胖速瘦”的减重做法. 尼坤与2PM成员出演了SBS于6日播出的《不，不过说真的. 》. 节目聊到近况时，也谈及近期引发热议的外貌变化.
挪威主帅搅动世界杯：曾在训练中“心脏骤停7分钟”生还
在2026年北中美世界杯上掀起最大黑马风暴的挪威国家队，正引发外界高度关注. 挪威在本届赛事中一路高歌猛进. 这是他们自1998年之后时隔28年重返世界杯舞台. 6日，挪威甚至击败了被视为长期夺冠热门的巴西队，创造队史最佳战绩，闯入八强.
“长期服用会伤肝”——药师强烈提醒的4类营养补充剂
不少人为了健康长期坚持服用营养补充剂，但如果用法不当，或在并不缺乏相关营养素的情况下把补充剂当作“例行公事”来吃，反而可能给身体带来负担，甚至引发不良影响。 以“泰莉药师”为昵称活跃于网络的金京恩药师，近日在其社交媒体发布了一段主题为「损伤...
46岁歌手巴达晒热裤造型：几乎零赘肉，靠的是「跑步」？
歌手巴达（46岁）以热裤造型展现出利落身材. 巴达近日在个人社交媒体发文称：「因为我是巴达. 今年夏天的概念我定为辣妹. 在以自己为主角的人生里，自己决定每一季怎么过，这也许会成为生活的乐趣. 」并配发多张照片.