想增肌就得“动物蛋白、植物蛋白都要吃”？把健康寿命算进去，结论未必如此
对部分老年人而言，蛋白质摄入不足可能确实是个问题. 2016~2018年韩国人调查显示，全体成人的每日总蛋白质摄入量/(按体重每1kg的摄入量)为：男性83. 6g/(1. 17g)，女性59. 9g/(1. 05g). 在65岁以上人群中，男性为64. 3g/(0. 9g)，女性为47. 6g/(0. 84g).
“癌症风险”的搜索结果
专家点名3种食物：帮助预防“比癌症更可怕”的血栓
血栓的形成比很多人想象得更容易. 长时间不活动，或在血流变慢、血管受损等多种因素叠加时，血液可能凝固并形成团块. 关键在于，一旦血栓影响血流甚至堵塞血管，病情可能在短时间内迅速恶化. 本文梳理有助于预防血栓形成的食物.
一次抽血筛出10人中9名结直肠癌患者，早期癌检出率达84%
不少人从一开始就对结直肠癌筛查感到有负担. 作为国家癌症筛查的基础项目，粪便潜血检查需要自行采集粪便样本. 若后续检查出现异常，还需接受结肠镜检查，并在检查前一天服药、将肠道彻底清空. 如果不经历这些流程，仅靠抽血就能筛出结直肠癌风险吗.
丈夫提前退休、子女未就业……中年母亲还要包办一切？
丈夫和子女都待在家里，会是怎样的心情. 丈夫提前退休，儿子仍在准备就业. 即使整天待在家，只要各自准备饭菜、解决一日三餐，负担也不会太重. 但如果全都依赖中年母亲，就会让她不堪重负.
晨起后头痛反而更重？警惕容易被忽视的“脑肿瘤”信号
早晨一睁眼，头痛反而一阵阵加重. 即便服用止痛药，到中午又再次加剧，而且这样的情况反复出现，就很难仅用疲劳或压力来解释. 若新出现的头痛每天清晨更明显，并呈持续加重趋势，需警惕脑肿瘤的可能. 在韩国，因脑肿瘤就诊的患者持续增加.
“空腹第一口吃什么”有多关键？一套饮食顺序同时管住血脂异常和腹部脂肪
人在空腹状态下吃下的第一种食物，往往消化、吸收更快. 尤其是一开始就吃碳水化合物或甜食，通常很快被消化，血糖可能随之快速上升，体内也更容易堆积脂肪. 这也是不少正在进行血糖或体重管理的人，会选择空腹先吃蔬菜的原因.
年新增不足900例的罕见癌症：壶腹癌还存在“更凶险的亚型”
来自肝脏的胆汁与来自胰腺的消化液，会经由一条通往十二指肠的狭窄通道排出. 就在这处狭窄部位，也可能发生癌变. 这种并不为大众熟知的癌症，名为“壶腹癌”. 在韩国，壶腹癌属于每年新增患者不足900人的罕见癌症.
重离子治疗适应证再扩围：手术难度大肿瘤及放疗后复发癌纳入
对于手术实施难度较大、既往放射治疗效果不佳的癌症，以及已接受过放疗、再次治疗负担沉重的复发癌患者而言，重离子治疗的选择空间正在扩大. 重离子治疗 是一种将碳离子照射至肿瘤的放射治疗.
“表观遗传时钟”号称能测身体年龄：连统一标准都没有
“实际年龄50多岁，身体年龄30多岁. ” 这类说法常被用来形容平日健康管理极为严格的演艺圈人士. 近期，歌手兼演员严正花（56）也在节目中公开了自己的健康秘诀. 她说：“每次做血检和体检时，身体年龄都在变得更年轻，甚至降到了30岁出头.
莫德纳mRNA癌症疫苗全球首个Ⅲ期试验显效，韩国生物医药相关技术也受关注
莫德纳与默克正在开发的信使核糖核酸（mRNA）癌症疫苗在后期临床试验中取得积极结果. 随着mRNA肿瘤治疗路径被进一步验证，韩国制药·生物企业围绕递送、制剂与平台的相关技术也被市场重新审视.