提高身体自然治愈力：通过饮食减少慢性炎症的方法
炎症是我们身体自我保护的自然方式. 炎症是指免疫细胞和血管参与的身体自然保护和治愈反应，以恢复受损组织，针对细菌感染、伤害和刺激的过程. 例如，抓伤膝盖时，伤口周围的皮肤变红并肿胀，这是免疫系统努力治愈伤害的信号. 但是，即使是低强度的炎症，如果不消失而慢性化，可能会引发严重问题.
“炎症指标”的搜索结果
“那天我整天都守在他身边”
病房走廊里总是洒着亮度相近的灯光，昼夜的界线因此变得模糊. 窗外的季节在更替，但病房里的每一天却总是相似. 在这里，我以“内科住院专科医生”的身份迎接患者的清晨，与他们度过一天，并为这一天收尾. 其实，10年前拿到内科专科医师资格时，我并没有从一开始就下定决心要成为住院专科医生.
“为了变身肌肉男，结果出事了”……31岁男子因补充剂导致肾脏受损，差点失明
为了塑造肌肉身材，过量使用健美补充剂和类固醇的30多岁男性，因肾脏（肾）受损，差点失明的惊人案例被学术界报道。 美国哈佛大学研究团队公开了一名因滥用健美补充剂和类固醇而同时发生急性肾衰竭和罕见眼科疾病“普尔彻样视网膜病变（Purtscher...
你间歇性禁食失败的原因...‘这样’做才能有效果？
研究结果表明，保持规定时间的空腹状态的“间歇性禁食”在一天中的何时进行会影响减肥效果. 在24小时中禁食16小时，其余8小时进食的“16:8禁食”是最受欢迎的间歇性禁食方法，因为它比盲目禁食或过于严格限制卡路里的饮食更容易开始.
“即使战胜癌症也要小心‘这种食物’”…死亡风险激增，究竟是什么？
研究结果显示，癌症治疗后存活的饮食习惯可能会影响长期生存。特别是，摄入超加工食品越多，因癌症等所有原因导致的死亡风险显著增加。 超加工食品通常缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等必需营养素，且在加工过程中往往添加各种添加剂、人工香料、防腐剂、乳化...
“休息也还是疲惫？”…味道苦但改善慢性疲劳的‘这种食品’
研究结果显示，持续食用红参可以改善慢性疲劳综合症的症状. 郑东赫延世大学龙仁世博医院家庭医学科教授团队表示：“食用红参提取物的人，因长新冠导致的慢性疲劳和焦虑显著改善，炎症指标也有所下降.
被蛇咬到手肿胀，濒临坏死……防止毒素扩散的安全应对方法是什么？
一名50岁女性被毒蛇咬伤，手和手臂肿胀，情况濒临坏死. 这是葡萄牙多鲁-博加地区综合医院中心在23日通过论文公开的案例. 一名57岁女性被毒蛇咬伤，前往急诊室. 该女性感到恶心、呕吐，血压降至34mmHg.
膝盖里有水？……这个症状，关节炎从哪个阶段开始出现？
在整形外科门诊中，最常听到的一句话就是“膝盖里有水”. 患者们自己也会在膝盖肿胀，感觉里面有东西充满时这样说. 如果曾经在医院用注射器抽取关节液的场景经历过一次，这句话就会更加令人信服. 这意味着许多患者直接经历的“体感症状”.
90% 遗传的‘脂蛋白’…高心脏病风险，能降低吗？
国内医院通常检测四种胆固醇水平. 异常脂质血症（高胆固醇症）检查的基本项目包括总胆固醇、LDL胆固醇、HDL胆固醇和甘油三酯等四项. 然而，负责运输胆固醇的另一种重要颗粒‘脂蛋白 ’却不在检测范围内.
“同样是糖尿病患者……” 入院后‘血糖过山车’停止的原因是什么？
针对糖尿病患者入院时如何减少血糖变化幅度的方案已被提出. 糖尿病患者的入院被认为是最糟糕的环境. 在禁食-检查-手术（或治疗）反复进行的过程中，炎症和疼痛值上升，而在饮食量不稳定的环境中，保持血糖的一致性变得困难.