金延璟：“退役后高脂血症，肝功能指标升高”……原因是‘这个’？
‘排球女王’金延璟表示退役后健康出现了红灯. 在22日，金延璟的YouTube频道‘面包姐姐金延璟’上发布了‘花样滑冰女王’金妍儿出演的视频. 意外地第一次见面的两人聊起了退役后的日常. 金妍儿表示退役后“运动尽量少，靠饮食来控制（体重）”，并说“幸好不是吃了就胖的体质”.
“睡眠模式”的搜索结果
“对不起”先道歉就会吃亏吗？...身体反而会“这样”反应！
当看到在争吵中先道歉的人时，常常会有人说“这人好像是吃亏的性格”. 但是从健康和心理的角度来看，这个选择反而会让身体不那么疲惫的解释变得有说服力. 道歉不仅是人际关系的技巧，也是管理压力的一种方式. 情绪“如何整理”决定了身体的紧张和恢复速度，因此，道歉实际上更接近于一种“健康的行为”.
“晚起活动至下午”…‘这种病’风险加大
研究结果显示，生物节律较弱或碎片化的人可能面临更高的痴呆风险. 特别是，当一天中活动的顶峰时间推迟到下午2点后时，也观察到了与痴呆风险增加的相关性. 然而，这项研究需要注意的是，它显示的是相关性而非因果关系.
林亨珠：“妈妈让我恨到死”痛哭…母子冲突的原因是‘这个欲望？’
世界级流行歌剧歌手林亨珠（39岁）坦白了对母亲复杂的情感. 林亨珠将在14日播出的TV CHOSUN《爸爸和我第3季》中与母亲一同出场. 在这个节目中，讲述了父母与孩子之间的故事，林亨珠也倾诉了心中积压的心结.
“总是把父母的房间加热”……被认为是孝子的“不孝子”？
研究结果表明，仅通过适当降低卧室温度，就能减少老年人的心脏负担和压力反应. 分析认为，创造一个心脏能够充分恢复的环境，卧室温度可能是一个重要变量. 压力反应是指在威胁情况下交感神经被激活而产生的生理反应，心率和血压上升，身体处于紧张状态.
无法放下的智能手机……导致失眠和抑郁
无法放下智能手机的过度依赖不仅导致睡眠不足，还引发抑郁和焦虑，这一客观数据得到了证实。研究结果显示，智能手机成瘾者经历失眠和抑郁症的风险最高可达2.8倍。 韩国高丽大学安岩医院精神健康医学科的教授赵哲贤研究团队对246名诉说失眠症状的成年人...
41岁李清雅，意外地点被拍到放松的样子……年轻面孔的秘诀？
演员李清雅（41岁）在欣赏艺术作品时享受了疗愈的时光. 李清雅在YouTube频道‘MOCA李清雅’上发布了关于庆州火车旅行的视频. 在这次旅行中，李清雅访问了一个意外的地方. 那是一家展出白南准作品和视频的美术馆.
“每天分5次睡90分钟健康吗？”⋯ 罗纳尔多式睡眠法，错误模仿可能导致健康问题
世界著名足球运动员克里斯蒂亚诺·罗纳尔多. 1985年出生的他今年已经41岁了. 然而，他依然像“年龄只是一个数字”一样，展现出20多岁时的身材. 上个月，他在Instagram上宣传自己推出的内衣品牌时发布的两张照片足以证明这一点.
过于频繁洗脸？加速皮肤老化的五个坏习惯
如今，许多五十多岁的人也能通过良好的皮肤护理，拥有光滑无皱的肌肤. 当然，很多人也会接受肉毒杆菌或填充剂的治疗，但皮肤的保养还是要靠自己. 为了拥有看起来比实际年龄年轻的肌肤，消除加速皮肤老化的坏习惯是最重要的.
46公斤 韩彩儿 “早晚一定要做‘这个’”…减肥习惯是什么？
演员韩彩儿（43岁）透露了体重管理的秘诀. 韩彩儿在最近上传到自己的YouTube频道的视频中，公开了每天健康的日常例行活动. 韩彩儿一早起床就站上体重秤，表示：“今天也不例外，要检查体重开始新的一天.