演员李清雅（41岁）在欣赏艺术作品时享受了疗愈的时光。
李清雅在YouTube频道‘MOCA李清雅’上发布了关于庆州火车旅行的视频。在这次旅行中，李清雅访问了一个意外的地方。那是一家展出白南准作品和视频的美术馆。
李清雅认真地听着策展人的讲解，逐一欣赏每一件作品。李清雅的外貌年轻得令人难以置信，显得更加放松。我们来看看她的爱好——欣赏艺术，如何影响她的年轻外貌。
艺术欣赏，缓解压力……免疫系统的积极变化
有研究结果表明，在美术馆欣赏作品可以改善健康。根据英国伦敦国王学院研究团队的说法，欣赏梵高或高更等大师的作品可以缓解压力并增强免疫系统。
研究团队将参与者分为两组进行实验，结果显示，在美术馆欣赏大师原作的组别，压力激素皮质醇的水平平均下降了22%。对此，伦敦国王学院的伍兹博士表示：“压力激素和炎症指标与心脏病、糖尿病以及焦虑、抑郁等广泛的健康问题相关。”
自主神经系统稳定，进入恢复模式……抑制皮肤老化
专注于艺术作品时，副交感神经被激活，心率稳定，肌肉紧张度减轻。这是我们身体发出“恢复阶段”的信号。当神经稳定时，压力激素‘皮质醇’的分泌减少。
皮质醇分泌减少时，胶原蛋白分解酶的分泌也会减少，从而保持皮肤的弹性。压力是导致皮肤炎症、潮红和痘痘恶化的因素。相反，如果心理稳定，有助于皮肤屏障的恢复。
通过改善睡眠质量，细胞再生也会得到促进。放松的心情会导致良好的睡眠，而良好的睡眠会促进生长激素的分泌。最重要的是，如果没有压力，皱眉或生气的情况会减少，从而减少皱纹的产生。
