总觉得又累又胖，是甲状腺出问题了吗？先自查这5件事
‘我也有甲状腺问题吗. ’最近，因极度疲劳症状而怀疑甲状腺相关疾病的人越来越多. 甲状腺功能减退症的代表性症状是没有特别原因的持续疲劳. 然而，冬季由于运动量不足和免疫力下降，疲劳感可能会加重，因此首先改善生活习惯也是不错的选择. 1.
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1～3个月吃“这个”血管会变干净？急诊医学专家推荐的关键食物揭秘
国内急救医学科的专家公开了不靠药物恢复受损血管的方法. 在1月30日的YouTube频道'证市角度器TV'中，崔石教授出现在汝矣岛圣母医院急救医学科. 崔教授通过视频讲述了如何恢复因血压、血糖而受损的血管. 崔石教授表示：“大多数内科疾病源于血管疾病”，并强调“必须改变生活习惯”.
安昭熙，睡前按压‘这里’按摩……水肿会消失吗？
曾是女子组合Wonder Girls成员并且正在活动的演员安昭熙公开了自己消除水肿的方法. 安昭熙最近在自己的YouTube上发布了名为‘最近关注的昭熙的日常例行’的视频.
拉拉，已经瘦了？“戒酒第五天”
YouTuber兼主持人拉拉公开了减肥的近况. 他曾表示，体重增加到73公斤，甚至引发怀孕的疑虑，因此决定减肥. 拉拉最近在自己的社交媒体上发布了“戒酒第五天”的照片. 公开的照片中，拉拉正在跑步机上锻炼.
“哈正宇真让人心动”…车正元，纤细身材的秘诀是什么？
演员哈正宇（47岁）承认与演员车正元（36岁）恋爱，车正元的纤细外貌引起了大家的关注. 车正元透露自己身高170cm，体重52kg，平时在自己的SNS上分享通过跑步、芭蕾舞等运动进行自我管理的样子.
打肉毒素后悔的人很多？第一次最容易犯的一个错误
第一次打肉毒素后，“表情很尴尬”，“感觉和想象的不一样”的反应意外地常见。虽然并不是说治疗失败，但第一次打肉毒素时反复出现的选择错误往往会导致后悔。实际上在国内皮肤科和整形外科医院的治疗指南以及韩国食品药品安全部门发布的肉毒素（肉毒毒素）安...
“消肿减肥”安昭熙，10年来一直在做‘动力板’
前Wonder Girls成员安昭熙介绍了动力板运动法. 最近，安昭熙在自己的YouTube频道上发布了包含运动例程的视频. 安昭熙在出门前在家开始了她10年来一直在实践的运动——动力板.
伤害胰腺的最糟糕饮食习惯
一旦患上糖尿病，就没有治愈的可能. 必须终生服药进行管理. 因此，预防是最重要的. 处于“高风险”阶段的糖尿病前期几乎必须拼命阻止血糖上升. 如果得了糖尿病，“吃的乐趣”可能会消失，因此必须终生注意饮食和锻炼.
“空腹吃橄榄油会燃烧体脂肪吗？”: 这是真的吗
人们对“好油”的关注热烈. 橄榄油就是一个典型的例子. 橄榄油富含单不饱和脂肪酸（油酸）和抗氧化物质，有助于预防心血管疾病，并抑制细胞衰老. 关于空腹食用橄榄油能减肥的说法也开始出现，橄榄油似乎被宣传成一种减肥食品.
55岁米娜，80公斤硬拉也轻松……名品身材的原因原来在这里
歌手米娜（55岁）成功完成了80公斤的硬拉. 米娜最近在自己的社交媒体上发布了“与教练一起，时隔一年半再次挑战80公斤硬拉. 这次年纪大了，能成功吗. ”的文字和视频. 在公开的视频中，米娜轻松地举起了75公斤的硬拉，展现了惊人的力量.