“长期服用会伤肝”——药师强烈提醒的4类营养补充剂
不少人为了健康长期坚持服用营养补充剂，但如果用法不当，或在并不缺乏相关营养素的情况下把补充剂当作“例行公事”来吃，反而可能给身体带来负担，甚至引发不良影响. 以“泰莉药师”为昵称活跃于网络的金京恩药师，近日在其社交媒体发布了一段主题为「损伤肝脏的4种营养补充剂」的视频.
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“体内毒素越积越多” 医生提醒：守护肾脏健康的7个习惯
人体内有一个器官负责调节体液并过滤代谢废物——肾脏（肾）. 平时很多人不太会意识到它的重要性，但一旦肾功能受损，往往会迅速出现一系列严重问题：代谢废物在体内堆积可发展为尿毒症；血压升高；红细胞生成减少进而引发贫血. 想让肾脏更“扛得住”，日常生活该从哪些习惯入手.
「为什么总是咬我？」更容易招蚊子的人，从今天起这样做
随着天气转热，夜里被蚊子搅得睡不安稳的人越来越多. 同处一个空间，有的人特别容易被叮咬，也有人几乎不怎么中招. 关键在于，蚊子并非“随便挑人”，而是会综合体温、呼吸、体味以及皮肤释放的化学物质等信号来寻找目标.
「这类」药别和西柚同吃：或致头痛、呕吐，严重可昏厥？
西柚是一种甜中带苦的亚热带水果，甜味柔和，伴随淡淡酸味与辨识度很高的苦味，整体风味层次分明. 它果汁充足，热量较低，并富含维生素C以及番茄红素·类黄酮等抗氧化成分，因此常被视为有助于体重与皮肤管理的健康水果.
美国新版膳食指南鼓励多吃肉、多喝牛奶？为何引发健康争议
在上周发布的第128篇专栏（*）中，笔者曾指出：“将于2026年1月公布的《美国人膳食指南》（DGA，Dietary Guidelines for Americans）存在几处严重错误.
“到底怎么瘦下来的？”神童成功减重37kg，秘诀竟是打冰球？
组合Super Junior成员神童（40）近日因“瘦到几乎认不出”的近况引发热议. 神童近日在个人社交媒体发文写道：「原本只是想体验一下，回过神来装备已经配齐了全套定制. 」他还说：「但真的太好玩了. 果然运动还是得靠装备加成. 」并晒出照片.
“放进冰箱也很快滋生细菌”——化学家警告：这种食物“毒性很强”
为方便烹饪而绞碎的肉类，即便放在温度较低的冰箱里，细菌也可能迅速繁殖；若不尽快食用，存在风险. 专家就此发出提醒. 高丽大学化学系教授李光烈通过YouTube频道“@聪明的勺子”表示：“当冰箱温度维持在4℃以下时，微生物生长速度会变慢.
“婴儿肌的秘诀？”高贤廷睡前往脸上涂“3样东西”……分别有什么护肤效果？
以多年如一日的冻龄状态著称的演员高贤廷（55岁）公开了自己睡前的皮肤与头发护理流程. 高贤廷近日在个人YouTube频道发布的Vlog中，亲自示范夜间护理步骤. 她在完成清洁后，先喷上喷雾并用手轻拍，帮助皮肤进入更稳定的状态.
20～30岁关节像扎进“玻璃碎片”？痛风发作时，风吹都疼
33岁的上班族A先生在筹划已久的海外旅行第一晚，就在陌生的酒店房间里独自呻吟. 始于大脚趾的疼痛，仿佛有人把玻璃碎片硬生生塞进关节里. 前一晚与同行伙伴喝下的几杯啤酒竟会成为导火索，他怎么也没想到. 回国后到医院就诊，得到的诊断是“疑似痛风”.
“肾功能不好，香蕉要少吃”……这7种果蔬吃多了反而可能成“毒”
随着年龄增长，有些人一听说某种食物“对身体好”，就会大量囤货并猛吃. 但再健康的食物，一旦摄入过量也可能变成“毒”. 尤其是水果和蔬菜，日常适量摄入是健康饮食的重要组成部分， 但吃得过多同样可能对健康不利，因此需要留意.