随着天气转热，夜里被蚊子搅得睡不安稳的人越来越多。同处一个空间，有的人特别容易被叮咬，也有人几乎不怎么中招。关键在于，蚊子并非“随便挑人”，而是会综合体温、呼吸、体味以及皮肤释放的化学物质等信号来寻找目标。因此，调整一些日常习惯，可能有助于减少被叮咬的次数。
出汗 多 就 尽快 洗澡……体味 更 容易 引来 蚊子
研究指出，蚊子对汗液本身的反应不如对汗液中乳酸、氨等化学成分敏感。运动后或户外活动后更容易被叮咬，与此有关。尤其在夏季，体温升高也会让人更容易成为蚊子的目标。相关研究同样显示，体温较高、出汗较多的人更容易吸引蚊子聚集。户外活动后应尽可能尽快淋浴，并更换被汗浸湿的衣物。
比起 深色 衣服 更 推荐 浅色 衣服……蚊子 也 会 “看”颜色
蚊子不仅依赖气味，也会利用视觉信息。黑色或藏青色等深色更容易吸热、也更显眼，可能会吸引蚊子。海外研究也观察到，蚊子更常接近黑色、红色、橙色等色系。相反，白色或米色等浅色相对不那么受其偏好。外出散步或露营时，穿浅色长袖并减少皮肤暴露，有助于降低被叮咬风险。
连 一 杯 啤酒 也 有 影响？……饮酒 后 更 容易 被 叮
夏季在户外饮酒后，觉得自己特别容易被蚊子叮咬的人并不少见。有研究报告称，饮酒后人体对蚊子的吸引力可能增加。饮酒会使皮肤血管扩张、体温升高；同时呼吸量增加，也可能导致蚊子用作信号的二氧化碳排放增多。尤其在夜间户外饮酒时，往往与蚊子活动时间重叠，更容易遭到叮咬，需要格外注意。
香水 用 过量 反而 适得其反……蚊子 偏爱 甜 香
不少人以为香味好闻就能“赶走”蚊子，但情况未必如此。有研究结果显示，部分果香或花香调香水可能反而更容易吸引昆虫。尤其在户外活动前，应避免过度使用香水或气味浓烈的身体喷雾。相反，按规定在暴露部位适量使用获得韩国食品药品安全处许可的驱蚊剂，可能有助于减少蚊子靠近。
睡前 开 风扇……蚊香·驱蚊药 也 要 正确 使用
蚊子的飞行能力并不强。因此，在风扇或空调持续送风的环境中，蚊子更难靠近人体。此外，室内温度降低也会减少体温升高，从而降低对蚊子的吸引力。睡前检查纱窗是否有缝隙，并清除进入室内的蚊子同样重要。
蚊香、电子驱蚊片、液体驱蚊剂也被认为是有效的驱蚊方式。不过，不建议在密闭空间内长时间使用，并应遵守说明书中标注的通风要求。尤其是婴幼儿或呼吸系统疾病患者在使用相关产品时更需谨慎。
