糖尿病也能吃葡萄？适量摄入有助血糖管理的10个理由
一颗葡萄虽小，却富含多种对身体有益的营养素. 葡萄不仅有助于心脏健康，还能提供保护细胞的抗氧化剂. 本文综合美国健康与医疗媒体《Health》等资料，梳理当季葡萄对健康的益处. 体重管理=葡萄常被视为营养密度较高、热量相对较低的零食选择. 一杯葡萄的热量约为124卡路里. 适量食用葡萄，可能有助于减重.
“代谢疾病”的搜索结果
“防癌饮食”能直接照搬到治疗期吗？癌症患者为何更要吃得好
糖尿病的危险之处，在于并发症风险. 糖尿病常见症状包括多饮（喝水增多）·多尿（排尿频繁）·多食（食欲增加），但即便没有这些征兆，也可能在心脏-大脑-肾脏的血管，或眼睛、足部等部位出现并发症. 这也是糖尿病相关死亡的主要原因之一. 若血糖偏高仍拖延治疗，高血糖状态持续，就可能诱发多种急性-慢性糖尿病并发症.
研究：抑郁症状越严重，脂肪肝风险越高；年轻人最高增加2.4倍
一项研究近日发表在国际学术期刊《《精神病学研究》 》。研究显示，在韩国年轻成年人中，出现抑郁症状者的脂肪肝风险约增加2倍；且抑郁症状越重，脂肪肝风险越高。研究团队称，这是首项以具有代表性的韩国年轻成年人样本为对象，系统分析抑郁症状与脂肪肝关...
研究：韩国人更长寿的关键在于心血管疾病死亡减少
在亚洲各国和地区预期寿命整体上升的背景下，一项研究发现，不同地区推动寿命增长的主因并不相同。相关成果于23日（韩国时间）发表在国际学术期刊《《自然》 》上。研究指出，在韩国、日本等高收入亚太地区，心血管疾病死亡减少是主要驱动因素；而在南亚和...
减重后怕“反弹”？把「这种食物」当零食更稳妥
减重之后，很多人最担心的就是体重再次上升的“反弹”. 要想更健康地把体重维持住，除了均衡饮食、坚持运动，把日常生活习惯一并调整同样关键. 哪些习惯更有助于预防反弹、让体重管理更稳定. 不妨从以下几方面入手.
礼来减重新药瑞他鲁肽：体重最多下降22.6%，心血管获益仍待验证
礼来下一代肥胖治疗药物「瑞他鲁肽」在临床3期中使体重最多下降22. 6%，但外界期待的心血管疾病预防效果仍未得到明确证实. 尽管体重、血脂以及炎症指标有所改善，但心肌梗死或脑卒中等主要心血管事件并未出现统计学意义上的显著下降.
睡不好血糖就会升高？6个容易被忽视的血糖“推手”
血糖并非只受饮食左右，还会受到睡眠、压力、激素变化、正在使用的药物以及感染等多种因素影响. 即便日常饮食控制到位，血糖仍高于预期，也有必要把生活习惯与健康状况一并纳入排查. 以下梳理6个可能在不经意间推高血糖的原因.
“肘部发黑，是没洗干净？”暑期出游季困扰的“暗沉皮肤”，真相可能不在“污垢”
夏季穿着更清凉，皮肤暴露部位增多，肘部、膝盖、脚后跟等平时不太留意的部位也更容易进入视线. 若发现这些部位肤色明显变暗，怀疑「是不是沾了污垢. 」但即使用力搓洗也不见好转，原因往往不止是清洁不到位.
申智体重43kg却被诊断“身体状态像50多岁”：膝盖或亮健康红灯？
歌手申智表示，自己已经开始运动. 15日，YouTube频道《怎么样申智》发布视频称，申智在丈夫文元的建议下前往健身房，接受PT（私人训练）. 申智说：「这是丈夫的夙愿，对我来说也需要下很大的决心，所以想试着运动一次.
爱吃肉小心伤肾？蛋白质摄入过量背后的健康隐患
2026年，韩国将进入“超高龄社会”. 每5名人口中就有1名为65岁以上. 对老年群体而言，健康是最担心的问题之一. 在糖尿病、高血压等慢性病之外，近来“肌少症”也成为热议话题.