体重42公斤的李侑菲如何抑制食欲？她公开「先等10分钟」的小习惯
演员李侑菲公开了自己的一套体重管理习惯，引发关注. 近日，李侑菲在自己的YouTube频道「李侑菲」与订阅者互动时，就减脂与皮肤管理相关提问作出回应. 被问到「减脂期间如何战胜想吃东西的诱惑」时，她坦言「那个是战胜不了的」，逗得大家直笑.
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中年夫妻常吃坚果和鱼类，身体会出现哪些变化？
在疗养医院和护理机构里，60多岁的人并不少见. 除痴呆外，也有不少人因脑卒中（脑梗死-脑出血）后遗症严重而需要长期照护. 即便意识清醒，也可能因身体瘫痪、视力障碍明显而离不开照护. 过去，这类疾病曾被称为“中风”. 小时候，大人们常说“亲戚里有人得了中风”，把它视为令人畏惧的重病.
世界杯观赛健康提示：比埃博拉更现实的风险或许是麻疹
埃博拉病毒病也没能阻挡这场时隔52年的梦想. 刚果民主共和国（以下简称“刚果（金）”）足球国家队预计将正常参加2026年北中美世界杯. 目前该国国内埃博拉疫情仍在蔓延，但由于大多数球员已在海外效力，参赛预计不会出现重大问题.
“好吃却伤胃”——消化内科教授提醒：为防胃癌、结直肠癌应少碰这5类食物
饮食习惯是影响健康的关键因素之一. 日常偏爱并反复选择的食物，在很大程度上会左右疾病风险. 每天入口的食物会如何影响胃、肠、肝等器官. 长期在临床一线接触各类消化系统疾病的消化内科医生，往往最有体会.
50岁以上女性体检先做什么？这份优先级清单请收好
步入50岁后，身体变化往往集中显现：腰围变粗，血压和血糖升高，胆固醇水平也不如从前. 手脚麻木或头晕反复出现，身高变矮或感觉背部变驼的情况也可能发生. 这些变化多半悄然发生. 它不像疼痛那样直观，因此很容易被忽视.
「胰腺癌风险更高」？血糖尖峰反复失控的关键原因是什么
近期，公众对胰腺的关注度持续升温，检索「胰腺癌」「胰岛素」的人也在增多。胰腺究竟承担哪些功能？它是一条约15cm长的细长器官，位于胃后方，并与十二指肠相连。胰腺主要负责两项工作：一是分泌消化酶，帮助蛋白质、脂肪和碳水化合物的消化与吸收；二是...
女团成员减脂期也会买的“蛋白质薯片”，真的不容易发胖吗？
减肥过程中，最难的事情之一往往是把零食彻底戒掉. 即便减少正餐摄入，也很难在短时间内改变吃零食的习惯. 下班后看电视，或工作时嘴巴发馋的时候，人更容易顺手拿起零食. 即便是以严格自我管理著称的流行音乐偶像，也未必能对零食的诱惑无动于衷.
碳水化合物是减脂“敌人”？「这样吃」反而更有利
不少人在下定决心减重后，最先削减的营养素往往就是碳水化合物. 背后的理由很直接：关于“远离米饭、面包和面条才能瘦下来”的说法早已深入人心. 这种做法在一定程度上确实可能带来体重变化，但碳水化合物本身是人体维持正常运转所必需的营养素.
牙齿一旦变差，先躲人再躲肉
越来越难大口咬下苹果. 吃冷面时一碰到冰块，脸就不由自主地皱了起来. 在烤五花肉店里，也开始悄悄把难嚼的部位剩下. 即便这种情况反复出现，多数人也会把原因归结为年龄. 但牙科给出的解释却出人意料：问题可能不在于没刷，而在于刷得太“拼”.
李钟硕吃完披萨和冰淇淋后夜跑：靠什么维持好身材？
演员李钟硕（36）在大吃一顿后选择通过运动出汗。 李钟硕近日在自己上传至YouTube频道的Vlog视频中，为出席奢侈品牌时装秀前往意大利佛罗伦萨和米兰。出国前，他在机场贵宾休息室就开启“吃播”，随后在机舱内把披萨、菲力牛排和土豆可乐饼、奶...