“早上还吃甜甜圈的”埃隆·马斯克：饮食彻底换了……因为“这个”吗？
特斯拉与SpaceX首席执行官（CEO）埃隆·马斯克近日表示，他最近把早晨的饮食从以碳水化合物为主转为以蛋白质为主。此前，他曾每天早上都爱吃甜甜圈，并豪言“吃到好吃的东西，就能活得更快更短”。 据近期海外媒体报道，马斯克近日在知名播客《乔·罗根体验》（The Joe Rogan...
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用维戈维、蒙加罗减重后步数反降：日均少走560步
「先把体重减下来，运动以后再做也行吧. 」 对开始注射维戈维或蒙加罗等肥胖治疗药物的人来说，这样的想法并不少见. 体重下降后身体更轻，活动量自然会增加——不少人抱着这样的期待. 但数据给出了相反答案：开始使用GLP-1类肥胖治疗药物的人，日均步数不升反降，甚至比用药前更少.
BTS田柾国“衬衫身材”怎么练？他每晚坚持的这套上身训练有何效果
组合防弹少年团（BTS）成员田柾国公开了自己的夜间训练日常. 在为纪念防弹少年团出道13周年推出的“2026 BTS Festa”内容之一《Normal Log》视频中，田柾国详细展示了训练流程.
饭后血糖频繁“冲高”：为何更易发胖、血脂异常风险也随之上升？
不少人拿到体检报告会被结果“吓一跳”：糖尿病、血脂异常、高血压三项里，竟同时出现两项以上. 这往往提示，可能合并存在可诱发心脑血管疾病的基础危险因素，不容忽视. 为何会出现这种情况.
金泰梨深林单杠悬垂训练照曝光：身材纤细又紧实的秘诀是什么？
演员金泰梨晒出在自然环境中锻炼的近况，引发网友关注. 近日，金泰梨在个人社交媒体发布一张照片，并配文「嘿咻，笑眯眯」. 照片中，她在郁郁葱葱的森林里，悬挂在安装好的单杠上进行锻炼.
多荣减重12公斤后分享：清晨空腹生吃“樱桃萝卜”？到底是什么菜
女团宇宙少女成员多荣（27岁）成功减重12公斤后，她的饮食管理方式引发关注. 身高161厘米、体重维持在43公斤的多荣谈到减肥成功的秘诀时，把关键归结为饮食习惯的改变.
从72公斤减到52公斤：50多岁主妇称“腹部赘肉焦虑结束了”，她是如何做到不反弹的？
谈到减肥，很多人都会感叹“太难了”. 不仅要控制饮食、坚持运动，还往往需要从整体上调整生活方式，而长期坚持并不容易. 尤其在忙碌的日常里，一边抵挡各种诱惑，一边持续改变习惯，本身就容易带来心理压力.
平均74岁、几乎不运动的老人每天锻炼4分钟：12周后身体出现变化
妈妈最近不再一个人去超市. 虽然只有一站公交的距离，但她对走过去没有信心. 许多老年人都会遇到的这种不便，或许可以通过每天4分钟的锻炼得到改变. “对移动能力下降的老年人来说，能见效的最短运动时间是多少.
中年夫妻常吃坚果和鱼类，身体会出现哪些变化？
在疗养医院和护理机构里，60多岁的人并不少见. 除痴呆外，也有不少人因脑卒中（脑梗死-脑出血）后遗症严重而需要长期照护. 即便意识清醒，也可能因身体瘫痪、视力障碍明显而离不开照护. 过去，这类疾病曾被称为“中风”.
50岁以上女性体检先做什么？这份优先级清单请收好
步入50岁后，身体变化往往集中显现：腰围变粗，血压和血糖升高，胆固醇水平也不如从前. 手脚麻木或头晕反复出现，身高变矮或感觉背部变驼的情况也可能发生. 这些变化多半悄然发生. 它不像疼痛那样直观，因此很容易被忽视.