对健康至关重要的‘这种营养补充剂’……过量食用可能对心脏、肺、肾造成毒害？
自然食物中的营养素即使多吃也不会产生严重副作用. 当然，由于会对血糖和血管产生一定影响，因此应避免暴饮暴食. 然而，工厂生产的营养补充剂的摄入则需要格外小心. 过量食用可能对肾脏、心脏等主要器官产生不良影响. 维生素D和钙补充剂也需谨慎. 应与医生或药剂师咨询，确保摄入适量. 让我们重新了解一下营养补充剂.
“k-health”的搜索结果
“因为皱纹每天都要吃？”……胶原蛋白，真的有效吗
研究结果显示，持续服用胶原蛋白补充剂可以帮助改善皮肤弹性和水分，但在皱纹改善或预防效果方面应谨慎抱有过高的期望。 英国安格利亚鲁斯金大学的研究团队对约8000人参与的113个随机对照临床试验进行了综合分析，并将结果发表在国际学术期刊《美容整形外科开放论坛》（Aesthetic Surgery...
“这样呼吸的话”…男性关系持续时间平均增加了5分钟？
冥想方式的深呼吸运动被发现有助于改善男性的早泄。 土耳其鲁梅尔大学的乌米特·埃尔库特博士团队最近在国际学术期刊《性医学杂志》（Journal of Sexual Medicine）上发表了研究结果，表明结合冥想式深呼吸训练可以长期维持早泄改...
补充剂吃太多，可能损害肾脏...我身体所需的蛋白质量是多少？
蛋白质是维持肌肉、器官和免疫功能所必需的营养素. 对于肌肉自然减少的中年人来说，尤其重要. 然而，吃得越多并不一定越好. 根据年龄、身体活动量和健康状况，持续摄入适量的蛋白质是很重要的. 一次性摄入大量蛋白质. . .
“人体如何衰老？”21个器官、700万细胞图谱发布
我们常常将皱纹增多、体力下降、疾病风险增加的现象归因于“年龄”. 那么，人体究竟在什么时候、从哪里开始衰老呢. 对于特定器官是否先衰退，还是全身同时经历变化，之前并没有明确的图谱.
美剧《绝命毒师》，并非虚构："癌症诊断后可能出现犯罪倾向"
被认为是最佳美剧的《绝命毒师》，讲述了一位患癌的高中化学老师为了家庭开始制造毒品，最终变成了毒品制造和贩卖的恶棍. 标题的意思是“开始做坏事”，也可以用作俚语“就这样走吧”.
韩国电影《寄生虫》演员赵汝贞保持身材的秘诀
作为典型的年轻演员之一，赵汝贞分享了她美味饮食与自我管理的日常。 赵汝贞最近在自己的社交媒体上分享了“游泳后就可以吃”的照片，照片中有烤紫甘蓝牛排和炒饭。 出演电影《寄生虫》的赵汝贞在国际上也声名鹊起，尽管已过40岁，但她的年轻面容和细腻肌...
电热水壶底部污垢：一勺醋就能焕然一新
电热水壶是一种只要有电就可以随时随地方便使用的设备. 只需加水并按下按钮，就能轻松煮水，非常适合即食烹饪. 虽然是经常使用的设备，但在使用过程中，内部底部会出现一层灰白色的污垢. 放任不管真的没问题吗. 污垢的本质就是水垢 污垢的本质就是水垢.
韩国发酵食品荠菜大酱汤：有助提升免疫力
荠菜是早春时节的代表性野菜. 它耐寒，在韩国各地广泛生长. 独特的苦味和香气使其味道鲜美. 尤其是含有丰富的各种营养素，对健康有益. 自古以来不仅作为食用，还被用作药用，健康效果显著. 荠菜可以放入汤或炖菜中食用，或焯水后作为凉拌菜.
饭‘这样’吃的话…能阻止血糖飙升的效果？
关注血糖的人会注意米饭、面条、面包、土豆等碳水化合物的摄入. 这是因为这些成分会大幅提高血糖. 尤其是用白面粉制作的面条、面包等精制碳水化合物，血糖上升幅度很大. 白米饭也是如此. 与全谷物、杂粮不同，为了口感而去掉了所有外壳的谷物需要小心.