用维戈维、蒙加罗减重后步数反降：日均少走560步
「先把体重减下来，运动以后再做也行吧. 」 对开始注射维戈维或蒙加罗等肥胖治疗药物的人来说，这样的想法并不少见. 体重下降后身体更轻，活动量自然会增加——不少人抱着这样的期待. 但数据给出了相反答案：开始使用GLP-1类肥胖治疗药物的人，日均步数不升反降，甚至比用药前更少.
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癌症治疗标准正在改写：从“强力化疗”迈向“精准匹配用药”时代
癌症治疗的标准正在快速变化. 过去，治疗更多围绕以强力杀伤癌细胞为目标的抗癌化学治疗展开；如今，临床正转向依据每位患者的肿瘤特征来匹配治疗方案. 即便是同一种癌症，也需要评估复发风险高低、是否存在特定基因突变、对哪些药物更可能产生反应，并据此确定治疗强度与用药顺序.
今夏或现“超级厄尔尼诺”致紫外线激增 皮肤如何防护
阳光强烈的季节又到了. 晴空万里、日照充足的日子持续时，人会感到神清气爽，但日照时间拉长也意味着紫外线暴露增加，皮肤受损风险随之上升. 阳光有助于维生素D的生物合成，但一旦过量，就可能诱发多种皮肤问题.
BTS田柾国“衬衫身材”怎么练？他每晚坚持的这套上身训练有何效果
组合防弹少年团（BTS）成员田柾国公开了自己的夜间训练日常. 在为纪念防弹少年团出道13周年推出的“2026 BTS Festa”内容之一《Normal Log》视频中，田柾国详细展示了训练流程.
从72公斤减到52公斤：50多岁主妇称“腹部赘肉焦虑结束了”，她是如何做到不反弹的？
谈到减肥，很多人都会感叹“太难了”. 不仅要控制饮食、坚持运动，还往往需要从整体上调整生活方式，而长期坚持并不容易. 尤其在忙碌的日常里，一边抵挡各种诱惑，一边持续改变习惯，本身就容易带来心理压力.
“美军军医说能治‘兔唇’”——战后废墟中的韩国，唇裂手术史被改写的那一天
本周先从一个略显特别的故事说起. 接下来这一周，是在整形外科史上留下浓墨重彩一笔的拉尔夫·米拉德医生逝世15周年. 今天这篇专栏，我将以纪念特辑的形式，回望1954年在当时贫瘠的韩国土地上诞生的一项重要术式.
平均74岁、几乎不运动的老人每天锻炼4分钟：12周后身体出现变化
妈妈最近不再一个人去超市. 虽然只有一站公交的距离，但她对走过去没有信心. 许多老年人都会遇到的这种不便，或许可以通过每天4分钟的锻炼得到改变. “对移动能力下降的老年人来说，能见效的最短运动时间是多少.
研究发现：阿尔茨海默病“元凶”不止β-淀粉样蛋白
长期以来，阿尔茨海默病研究主要聚焦于大脑中堆积的β-淀粉样蛋白，以及在神经细胞内形成缠结的Tau蛋白. 不过，研究界也一直存在疑问：仅凭这两类蛋白，仍难以完整解释阿尔茨海默病的进展机制.
卷心菜怎么吃更不容易长胖？3种更聪明的吃法
为了吃得更健康去买菜时，卷心菜几乎是绕不开的食材. 它膳食纤维丰富、热量低，常被用在减脂餐或家常菜里. 麻烦在于，一买就是一整颗，分量往往比想象中更大. 沙拉做上几次后，剩下的就容易被放在冰箱角落，最后蔫掉.
中年夫妻常吃坚果和鱼类，身体会出现哪些变化？
在疗养医院和护理机构里，60多岁的人并不少见. 除痴呆外，也有不少人因脑卒中（脑梗死-脑出血）后遗症严重而需要长期照护. 即便意识清醒，也可能因身体瘫痪、视力障碍明显而离不开照护. 过去，这类疾病曾被称为“中风”.