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住在首尔松坡区的崔某（61岁）最近一年的午餐景象发生了显著变化. 退休前，他常常在外面享用超过1万韩元的汤或炖菜，而现在，鲜黄色的南瓜粥成了他的餐桌主角. 一碗南瓜粥（一个包装）和一个煮鸡蛋或一杯酸奶是他的午餐菜单. 他正在实践一种为健康长寿而适度进食的“少食”方式.

咕噜咕噜……猫咪发出的‘咕噜歌’并不是简单的爱意表达. 让主人心情愉悦的猫咪特有的震动声能稳定人的自主神经，降低压力和血压. 实际上，与猫咪一起生活的人心血管疾病的风险较低，寿命也更长，这一研究结果表明了这一点. ‘咕噜歌’所带来的惊人治愈效果，主人长寿的五个原因.