“晚起活动至下午”…‘这种病’风险加大
研究结果显示，生物节律较弱或碎片化的人可能面临更高的痴呆风险。特别是，当一天中活动的顶峰时间推迟到下午2点后时，也观察到了与痴呆风险增加的相关性。然而，这项研究需要注意的是，它显示的是相关性而非因果关系。 生物节律是我们身体的生物钟，调节包括24小时的睡眠-觉醒周期、激素分泌、消化、体温调节等多种生...
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“总是把父母的房间加热”……被认为是孝子的“不孝子”？
研究结果表明，仅通过适当降低卧室温度，就能减少老年人的心脏负担和压力反应. 分析认为，创造一个心脏能够充分恢复的环境，卧室温度可能是一个重要变量. 压力反应是指在威胁情况下交感神经被激活而产生的生理反应，心率和血压上升，身体处于紧张状态.
想活到100岁就要避开素食？…“吃肉的人活得更久”
“素食有利于健康长寿”的认知存在，但研究结果显示，100岁长寿的答案不一定在盘子里的蔬菜中。吃肉较少的素食老年人反而活到100岁的概率更低。 中国复旦大学公共卫生学院的肖高博士团队利用自1998年开始的中国长寿健康纵向研究（Chinese...
“便秘时吃蒸红薯？”...如果没有效果，务必查看‘这个’
冬季时，肚子特别容易感到胀气，排便活动不顺畅，容易感到不适. 最近，便秘已成为一个非常重要的健康问题. 根据国民健康保险公团的统计，因便秘就医的患者数量每年超过66万人（2019年数据）.
“女性贫血，静脉注射比口服药更有效”…缺铁性贫血患者300万
由于严重节食和月经期间大量出血等原因，经历缺铁性贫血（IDA）的女性，新的研究结果显示，静脉注射贫血治疗药物比传统的口服贫血治疗药物更有效和高效。 美国耶鲁大学医学院的研究团队综合分析了18至51岁美国女性的月经周期和铁需求量等数据，得出了...
看崔俊熙的整形报道：从忐忑到庆幸
上周看到多家媒体集中发布与崔俊熙女士整形相关的报道，我心里一直有些不踏实. 每次点开文章时，都会先涌上一种忐忑：会不会又出了别的问题. 这种情绪与关注一般名人近况的心情有些不同.
“三天热度，不是你的错”……竟是大脑这种“生存本能”在作祟？
迎接新年之际，健身房里挤满了下定决心要运动的人，书店里外语教材也卖得火热。但我们凭经验很清楚，这股热情很快就可能降温。有些人的坚定决心，连三天或一周都很难坚持过去。 面对每年反复上演、象征意义十足的“三天热度”枷锁，我们常常责怪自己意志薄弱...
为了防止血糖飙升...餐后只需动一动两分钟
为了控制血糖，改善饮食习惯如减少碳水化合物摄入和运动是必不可少的. 尤其是运动对处于糖尿病前期或已经患有糖尿病的人来说尤为重要. 与此相关，一则关于50岁女性逃离糖尿病前期的日记在一个健康信息网站上引起了关注.
减肥注射，虽然能减肥...但‘这个’完全不同？
为了减轻体重而开处方的GLP-1类药物不仅抑制食欲，还改变了整体食品消费，研究结果显示. 药物使用后，家庭的购物篮和外出就餐支出同时减少，尤其是超加工食品消费的减少尤为明显.
全球癌症患者在30年内增加一倍…到2050年每年将诊断3000万例，为什么？
全球范围内癌症的发生和死亡以快速的速度增加，但对此的全球应对仍然不足，这是大规模分析的结果. 根据国际医学期刊《柳叶刀》于7日（当地时间）发布的研究，自1990年以来，全球新发癌症患者已增加超过一倍，截至2023年达1850万名.